해피혀니
곤약을 이용한 비빔밥이라 칼로리 걱정없이 먹을수 있을 것 같아요.
안녕하세요!!
다이어트 성공 후 다이어트식에 고수가 된 사람이에여 ㅋㅋㅋ
오늘 소개할 음식은
참치 야채 비빔밥이에욤 ㅎㅎㅎ
밥 적당량에 (저는 곤약밥 사용했어요!!)
삶은 콩나물, 기름 쫙 뺀 참치, 청상추 조금
이렇게 올리고 계란후라이에 참기름 쪼륵 ㅎㅎ
그리고 마지막 포인트 비빔장을 넣고 비벼주면 끝!!
이 비빔장은 시판쓰면 설탕 많이 들어가서 안돼요!!
저는 그래서 ㅎㅎ 비비드키친의
저칼로리 비빔장을 씁니다!!
저당소스라 저 한통에 100칼로리밖에 안해요
ㅎㅎㅎㅎ
이렇게 소스류만 바꿔주어도 다이어트 됩니다!
소스에 들어있는 설탕이 몸의 염증을 유발하고
붓게 하고 살을 찌게 하죠ㅠㅠ
다들 소스만 바꿔보세요!!
맛 크게 차이 나지 않고, 비싸지도 않으니
몸을 위해 바꿔봅시다 ㅎㅎㅎ
0
0
댓글 23
지영도영곤약비빔밥 칼로리도 적고 포만감도 좋겠네요
- 최영주
네 ㅎㅎ 맞아요 맛도 비슷해서ㅠ좋습니댱
수퍼마덜저칼로리 비빔장도 있군요~ 너무 신기해요~ 다이어트식 고수라니 믿음이 가요~
- 최영주
네 ㅎㅎ 요즘 소스 엄청 잘나와요! 살기좋은 시대 ㅎㅎㅎ
- 울트라돼지런
저당 비빔장이 치트키네요 참고할게요
- 최영주
맞아요 ㅎㅎ 오즘 저칼로리 팔도비빔장도 나왔더라구용
- 라라리
참치야채 비빔밥 맛있겠어요ㅎㅎ 건강식이네요
- 최영주
네ㅠㅎㅎ 완전 맛있어요 제스타일 비빔밥 ㅎㅎㅎ
구름방울저칼로리 비빔장이 따로 있네요~ 신기해요 ㅎ 건강하고 넘 맛있어보여요
- 최영주
가쵸 ㅎㅎ 저두 첨에 신세계였어요
해피워니들어간 재료들이 절대 살이 찔 수가 없겠는데요??!! 칼로리 걱정없이 잘 먹을 수 있겠어요!
- 최영주
그쵸! 살 안찌고 맛있는 밥이에요 ㅎㅎㅎ
- 깐데또까
참치도 들어가서 단백하니 더 맛있을것 같아요
- 최영주
네 ㅎㅎ 기름 쫙 빼서 넣으니 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ 참기름 둘러서 먹었어요
꾸리호곤약 비빔밥 든든하고 맛나겠어요 저도 먹고싶네요
- 최영주
네 ㅎㅎ 넘 맛나요 다시보니 침 나와용
지폐메이커야채비빔밥 잘 챙겨 드세요 좋은 한끼입니다.
- 최영주
네 ㅎㅎ 감사해요 잘 챙겨드세요
- 바다
맞아요. 소스류 신경 써야 해요. 아무것도 아닌것 같아도, 의외로 소스가 복병이 되기도 하거든요. 잘 바꾸셨어요.
- 최영주
맞아요 소스에 들어개는 설탕이 어머무시해요 진짜!!
- 다우니향기
오 참치야채비빔밥 맛나겟어요 ㅎㅎ