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summer
우와 보는데 먹고 싶네요 건강도 챙기고 맛있게 드세요
오늘은 요리는 [새우가 돌아왔어요] 맛있는 🦐 애호박 새우탕(대하탕)
국내산 대하 생새우를 만났어요
애호박 두부 팽이버섯등 넣고 얼큰 시원하게 끓여 저녁으로 먹으려구요
껍질 벗기고 내장 빼고 약간 손이 가지만..
먹을때는 행복하죠😊🐶
🌻 새우는 100g당 93kcal로 적은 칼로리에 단백질과 영양소는 풍부한 식품입니다.
풍부한 영양소와 고단백 식품은 건강함과 표준체중을 유지해주고 과체중을 감량하는데 도움이 되며, 새우의 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 도움이 됩니다.
🌻 새우에 포함된 타우린과 키토산과 풍부한 미네랄 성분들은 신체의 신진대사를 촉신시켜주어 외부에서 침입하는 세균과 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다.
또한 피로를 완화시켜주는 효과도 있습니다.
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댓글 41
쭈2대하탕 너무 먹고싶네요
JN네에 고맙습니다 저녁 건강하게 드세요
YUEN비쥬얼이 엄청 맛있어 보이네요 새우탕 좋네요
- JN
네에 오랜만에 새우라 맛있어요 저녁 맛나게 드세요
underwood_busan요리유트브하세요. 넘 맛나겠어요.짱!!
- JN
감사합니다 좋은시간 보내세요
agnes0117와~ 애호박 새우탕 정말 국물이 시원할거같아요. 제가 좋아하는 새우도 듬뿍 들어있네요~
- JN
새우 맛있네요 야채랑 탕으로 먹으니 더 좋아요
genee새우 너무 맛나보이네요 맛있는 식사 하셔요
- JN
네에 감사합니다 지니님구 맛난 저녁하세여
- 라라리
대하철 왔죠ㅎ 새우너무 맛있어보여요 맛있게드세요
- JN
네에 가을에 맛나게 드셔보세요 맛저녁 하시구요
- 붉은레드
새우 엄청 많이 넣은 탕이네요 맛나겠다 ㅠㅜ
- JN
감사합니다 맛있는 저녁 드셔요
- 쵸리쵸리
우와 애호박 새우탕 ㅜㅜ 너무 맛있어 보이네요
- JN
그죠 오랜만에 새우 만졌네요 저녁 맛난거 드세요~
이혜진대하탕 맛있겠어요~군침도네요^^ 저는 대하탕에 둥근호박 넣어 푹 익혀서 밥 비벼먹어요~상상하니 먹고 싶네요
- JN
맞아여 저두 애호박 넣어서 밥넣고 먹었어요 맛있는 저녁 드세요
감사와행복애호박 새우탕 넘 맛나겠네요 비주얼도 좋고 맛나보여요 즐건 식사시간되세요
- JN
네에 감사합니다 좋은시간 보내세요
이온새우탕 맛있어보입니다~ 국물이 시원칼칼할것 같아요ㅎㅎ
- JN
네에 새우랑 야채랑 매콤 시원해요 대하철이 돌아왔어요 드셔 보세요 좋은 시간 보내세요
지폐메이커새우ㅠ가 들어가면 맛은 보장.. 새우 너무 좋죠
- JN
그렇죠 애호박 3개 클리어 좋은 시간 되세요
Sweet seon애호박 새우탕 맛있어보이네요 정성가득 재료손질하고 맛있게 만들어서 먹으면 너무 좋네요 좋은메뉴보고갑니다
- JN
감사해요 맛있는 저녁 드셨지요
- 바다사랑태양
와우~~~ 애호박 새우탕 넘넘 맛있게 잘 만드셨네요...ㅎ 정성스런 레스피와 요리사진 잘 보고 갑니다...^^ 감사합니다..ㅎ
- JN
감사합니다 좋은시간 보내세요
구름방울새우 철인걸 어찌 알고 우리딸 요즘 맨날 새우새우 노래를 불러요 ㅎ 사진보니 정말 먹고싶네요~~ 저도 몇키로 사야겠어요 ㅎ
- JN
네에 따님 맛난거 꼭 먹여 주세요~ 수고하세요
- 행복~~♡♡
정말 건강하면서도 맛있어 보여요. 저도 재료가 잇다보니 이렇게 만들어 먹어봐야 겠어요.
- JN
네에 맛있어요 새우가 들어가니까요 해보세요
- 김예란
와우 새우 진짜 좋아하는데 이렇게 야러가지로 활용 할수 있다니! 진짜 금손이신데요!!
- JN
네에 구이도 좋지만 이렇게 만들면 밥이랑 여러번 맛있게 먹을수 있어요
- 쑥쓰1004
새우가 아주 실한것 들어갔네요 달큰하니 맛있겠어요
- JN
가을 대하철이잖아요 드셔보세요
영♡우와 새우 완전 좋아하는데 너무 맛있겠어요 금손이십니당
- JN
네에 얼큰시원 맛있어요 좋은 하루 보내세요