안레몬
졸음껌 씹으니 저는 너무 매워서 눈물이 나더라구요ㅜㅜ 졸음은 깨지만 너무 자극적이라서 두번은 안찾게되네요 성분은 과라나 추출물이 들어 있는데 커피보다 카페인 농도 2-3배 높다고 합니다. 카페인 아데노신 들어있다보니 집중력이 일시적으로 올라간다고 하네요. 그대신 카페인 예민하다면 과다 섭취시 손떨림, 불안감, 심장 두근거림, 불면증, 속쓰림, 설사 유발한다니 조심해야겠어요
운전하거나 공부할 때 졸음이 자주 와서 졸음껌을 한번 사용해볼까 고민 중입니다. 씹으면 잠이 확 깬다는 이야기도 있고, 실제로 졸음 방지에 도움이 된다는 후기도 있어서 궁금해졌어요.
졸음껌이 카페인이나 자극적인 성분 때문에 일시적으로만 효과가 있는 건지, 아니면 실제로 집중력 유지에 도움이 되는지 알고 싶습니다. 또 자주 씹어도 괜찮은지, 부작용이나 주의할 점이 있는지도 궁금해요.
운전할 때나 공부할 때 졸음껌 사용해보신 분들 계시면 효과가 있었는지, 얼마나 도움이 되는지 경험담 부탁드립니다.
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댓글 6
- 영진왕빠
시중에 졸음 껌은 어느 정도 졸음 방지의 효과가 있습니다 주성분이 카페인으로 각성을 돕기 때문에 그렇습니다 또한 껍을 씹는 행동 자체도 졸음 감소에 도움이 됩니다 효과는 보통 10분에서 20분에 나타나고 한두 시간 정도 지속된다고 하네요
- 어디해보자
엇 즈이집차에도 요 졸음번쩍껌이 상시대기하고있네요ㅎㅎ 기존에는 랑군한테 멘토스를 챙겨줬는데 잘 모르겠다고하더니 요건 확실히 고카페인이라 그런지 놔두겠다고 하더라구요. 근데 졸려서 두개 한꺼번에 씹으니 운전하는데 두근거림이 있어서 좀 불안하여 그 후부터는 절대 안먹는다고 하더라구요. 예민하게 느끼는 사람은 본인한테 영향이 있는지 알고있어야하겠더라구요. 그거알고나선 에너지음료도 안마시더라구요.
- 숲과 나무
네, 졸음껌은 일시적인 졸음 방지에 효과가 있다고 합니다. 껌에 포함된 성분과 씹는 행위 자체가 뇌를 자극하여 잠을 깨우는 원리라고 합니다. 졸음껌은 장거리 운전이나 공부 중 잠시 잠을 깨우는 용도인 임시방편으로 활용하는 것이 좋다고 하네요.
- 꽃이뻐
졸음 방지 껌은 멘톨(휘발작)과 과라나·카페인 같은 각성 성분으로 ‘시원함’과 ‘잠깐 각성’을 유도해, 장거리 운전·수험·야간근무 등에서 졸음을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 해요 다만 효과는 일시적이며, 과도한 섭취는 두근거림·불면증·위장 불편 등 부작용이 있을 수 있어 필요할 때만 적정량으로 활용하시는 것이 좋다고 합니다 저도 가끔 씹는데요. 생각보다 잠이 확 달아나지는 않기는 했어요...씹는 저작기능으로 잠을 안자게 되는 그런 효과도 있는듯하구요