안레몬
생리전 증후군으로 감정 변화가 심하군요. 그럴때는 규칙적인 운동이 필수입니다. 그리고 카페인은 줄이고 비타민 B6, 마그네슘, 칼슘,비타민 D가 생리전 증후군에 효과 있다고 하니 드셔보세요.
생리전 증후군 (월경전 증후군)때문에 불쾌감 장애 증 상은 짜증, 불안, 심한 감정기복, 예민해지거나 슬 퍼지기도 하고. 불쾌감. 화남. 충동성. 과민성 스트 레스 증상들을 생리하기
1주일전이면 항상 나타나곤 하는데요
저도모르게 아이들이나 남편에게 짜증
내더라구오 꼭 생리하기1주전이면 그러내요
다른날은 괜찮은데 생리하기전에는
유독 사소한걸로 짜증에 화도 많이내고
제마음대로 안되네요 호르몬 조절이 안되서
그러는걸까요?
갑자기 우울감오기도 하네요
방법좀 알려주세오
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댓글 3
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갱년기 증상일 수도 있을 것 같아요. 이노시톨 영양제 드셔보세요. 산부인과에서도 필수로 추천하는 생리, 자궁 관련 영양제에요.