(질문) 생리통 심할 때 좋은 방법 있나요?

Question

매달 생리통으로 고생이 심한데요. 첫째날 둘째날이 제일 힘든 것 같아요. 생리하는 날은 허리가 끊어질 것 같고 아랫배가 아파서 배를 움켜쥐고 한참을 있어요.
이지앤식스도 이제 효과를 덜 보는 것 같고 매달 이렇게 고생이 심한데 저같은 분 또 계신가 해서요. 일상생활이 힘드니까 반차는 기본이고 식사도 더 안하게 되네요ㅠㅠ
해결할 수 있는 방법이나 좋은 음식, 잘 듣는 약 알고계시나요?

안레몬 · Accepted Answer

생리 통증 너무 심하면 꼭 주기적으로 산부인과 다니면서 처방 받아서 약드시고 초음파도 정기적으로 하세요. 내가 왜 생리통증 심한지 원인을 아는것도 중요하더라구요.

HEE · Answer

이노시톨 드셔보세요
생리전증후군 심하실 때는 단 음식은 안 먹는 것도 좋아요

베스트 · Answer

너무 심하면 산부인과에서 따로 약 처방해줘요
병원 진찰도 고려해보세요

You&나☆슈기☆ · Answer

저도 너무 심한날은  약으로 버티네요.ㅠ

찌니 · Answer

이지앤식스가 잘 안 듣는다면 성분을 바꿔보세요.
이부프로펜(이지앤식스 애니) 대신 나프록센(탁센 등) 성분이 통증 지속 시간이 길어 허리 통증에 효과적입니다.
​통증이 심해지기 전(생리 직전이나 시작 직후)에 미리 복용하는 것이 훨씬 효과가 좋아요
​아랫배와 허리를 따뜻하게 하면 혈류가 개선되어 자궁 근육의 경련을 완화합니다.
​음식은 염증을 유발하는 밀가루, 카페인, 짠 음식을 피하고 생강차나 마그네슘이 풍부한 견과류, 바나나를 섭취해 보세요.

숲과 나무 · Answer

반갑습니다 ^^
극심한 생리통 치료는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 복용이 핵심이며, 
통증 시작 전부터 꾸준히 먹는 것이 효과적이라고 하네요.
온찜질, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 생강·바나나·오메가-3 섭취 같은 생활습관 개선도 도움이 된다고 하네요.
생리통이 심하면 자궁내막증 등 다른 질환 때문일 수 있으니 산부인과 방문을 통해 정확한 원인을 찾고 치료하는게 괜찮을듯요.

산부인과/유방

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