(질문) 생리통 심할 때 좋은 방법 있나요?

이노시톨 드셔보세요
생리전증후군 심하실 때는 단 음식은 안 먹는 것도 좋아요

안레몬

생리 통증 너무 심하면 꼭 주기적으로 산부인과 다니면서 처방 받아서 약드시고 초음파도 정기적으로 하세요. 내가 왜 생리통증 심한지 원인을 아는것도 중요하더라구요. 

베스트

너무 심하면 산부인과에서 따로 약 처방해줘요
병원 진찰도 고려해보세요

You&나☆슈기☆

저도 너무 심한날은  약으로 버티네요.ㅠ

찌니

이지앤식스가 잘 안 듣는다면 성분을 바꿔보세요.
이부프로펜(이지앤식스 애니) 대신 나프록센(탁센 등) 성분이 통증 지속 시간이 길어 허리 통증에 효과적입니다.
​통증이 심해지기 전(생리 직전이나 시작 직후)에 미리 복용하는 것이 훨씬 효과가 좋아요
​아랫배와 허리를 따뜻하게 하면 혈류가 개선되어 자궁 근육의 경련을 완화합니다.
​음식은 염증을 유발하는 밀가루, 카페인, 짠 음식을 피하고 생강차나 마그네슘이 풍부한 견과류, 바나나를 섭취해 보세요.

숲과 나무

반갑습니다 ^^
극심한 생리통 치료는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 복용이 핵심이며, 
통증 시작 전부터 꾸준히 먹는 것이 효과적이라고 하네요.
온찜질, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 생강·바나나·오메가-3 섭취 같은 생활습관 개선도 도움이 된다고 하네요.
생리통이 심하면 자궁내막증 등 다른 질환 때문일 수 있으니 산부인과 방문을 통해 정확한 원인을 찾고 치료하는게 괜찮을듯요.

하늘~♥

생리통 생각보다 해답이 없다라구요 배쪽 따뜻하게하고 약을 먹는게 제일이더라구요 저같은경우는 밑빠지는거같은 증상이여서 약아니면 해결이ㅜ

꼬영이

생리통 심할때는  진통제를 미리 먹으면 확실히 통증이 덜 느껴졌어요 약을 생리시작 전에  드셔보세요  더 효과적이예요~  저도 약으로 버티고 있습니다 ㅠ

임★선

생리통 때문에 첫날은 일상생활이 힘들었던 적이 있어 글에 공감돼요.
따뜻하게 해주고 생활습관을 신경 쓰면 조금은 완화되는 것 같아 도움이 되네요.

이지혜

저도 비슷하게 첫째 날과 둘째 날 생리통이 가장 심해서 일상생활이 많이 힘들었어요. 진통제가 점점 효과가 줄어드는 느낌이 들면 몸이 그 약에 익숙해졌을 가능성도 있어서 다른 성분의 약을 의사나 약사와 상담해보는 게 도움이 될 수 있더라고요. 평소에 배와 허리를 따뜻하게 해주고, 생리 전후로 카페인이나 찬 음식은 줄이는 것만으로도 통증이 조금 완화되는 경우가 있었어요. 마그네슘이나 오메가3 같은 영양제를 꾸준히 챙기면서 통증 강도가 줄었다는 분들도 많았습니다. 통증이 너무 심해서 반차를 써야 할 정도라면 단순 생리통이 아니라 다른 원인이 있는지 산부인과 진료를 한 번 받아보는 것도 필요해 보여요. 매달 이렇게 고생하시는 만큼 혼자 참기보다는 몸 상태에 맞는 방법을 꼭 찾으셨으면 좋겠습니다.

저는 첫번째 두번째 날 생리통이 완전 심했는데 
생리통 심할 때 도움되는 방법은 
아랫배 허리 온찜질로 혈류를 늘게해서 통증완화 시켜주는 방법이 있구요 
진통제는 초기에 먹어주는게 효과를 늘릴 수 있어요 
카페인과 짠 음식은 드시지 마시고 마그네슘 오메가3 섭취 해주세요 
매번 심하다면 내궁내막증, 근종 검사 산부인과 가서 해주시길 바랍니다