요즘 저의 건강 고민: 늦어지는 그날, 괜찮을까요?

안녕하세요! 오늘은 좀 조심스럽지만, 저의 개인적인 건강 고민을 솔직하게 나눠볼까 해요. 요즘 생리가 예정일보다 2주나 늦어져서 혹시 몸에 무슨 문제가 생긴 건 아닌지 걱정이 커지고 있답니다. 임신 가능성은 전혀 없어서 더욱 의아하고 처음 겪는 상황이라 어떻게 해야 할지 고민이 많아요.

다들 건강은 어떠신가요? 저는 평소에 건강에 꽤 신경을 쓰는 편인데, 요즘 꽤 신경 쓰이는 일이 생겼어요. 규칙적이었던 생리가 무려 2주나 늦어지고 있는 거예요. 솔직히 처음에는 그러려니 했는데, 이렇게까지 늦어지는 건 처음이라 조금 불안하더라고요.  혹시나 하는 마음에 체크해보았지만 임신 가능성은 전혀 없어서 더 답답한 마음이에요.

이런 경험이 없어서 막연하게 걱정만 하다가, 혹시 저와 비슷한 경험을 하시는 분들이 계실까 해서 알아본 정보와 함께 저의 고민을 나누고자 합니다. 생리가 늦어지는 원인은 정말 다양하다고 하더라고요. 특정 질환 때문일 수도 있지만, 저처럼 별다른 질환이 없는 경우에도 생활 습관의 영향을 많이 받는다고 해요. 

가장 흔한 원인으로는 역시 스트레스와 과로를 꼽을 수 있겠어요. 현대인들에게는 너무나 익숙한 키워드죠. 스트레스가 쌓이면 생식 호르몬 분비에 이상이 생겨 일시적으로 생리가 늦어질 수 있다고 합니다.  또 무리한 다이어트로 인한 급격한 체중 감소나 반대로 비만인 경우, 수면 부족, 극심한 신체 활동 등도 생리 지연의 원인이 될 수 있다고 하더라고요.  갑상선 기능 이상이나 다낭성 난소 증후군, 자궁근종 같은 질환 때문에도 생리 불순이 생길 수 있다는 정보도 보았는데, 저는 다행히 해당 사항은 없답니다.  

저 같은 경우에는 최근에 프로젝트 마감 때문에 밤늦게까지 야근을 좀 했거든요. 잠도 부족했고, 정신적인 스트레스도 꽤 있었던 것 같아요. 아무래도 이런 부분이 영향을 미친 게 아닐까 싶어요. 이런 사소한 생활 습관 하나하나가 여성 건강에 큰 영향을 미친다는 것을 다시 한번 깨달았답니다.

늦어지는 그날, 괜찮을까요?