뚜아우찌
아고 아프셔서..ㅠㅠ 그럼 잘 빼실 수 있으실 것 같아요!! 응원 마구마구 드립니다!
건강 목표 설정 카테고리를 발견하고, 다른 분들의 글을 읽어보며 자극이 되는 것을 느꼈어요
저도 글을 올려 스스로 더 노력하는 계기를 만들고 싶어지네요
저는 2022년 일년간 무려 10킬로그램이나 체중이 늘었습니다
그 전에 많이 아프다가 2021년 12월 수술을 한 이후, 회복하는 과정에서 잘 먹고 했던 것이 체중증가로 이어지더군요
올해가 벌써 4개월이나 지나가고 있지만, 살을 빼려는 의지가 부족해서 그냥 이러고 있었어요 ㅋㅋ
7월 중순 여행을 계획하고 있는데, 그때까지 일단 5킬로그램을 빼도록 노력해야 겠어요
걷기 운동은 꾸준히 하고 있지만, 체중 감량에는 도움이 되지 않네요
식사 조절이 가장 중요한 듯해요
식사량 조절하면서 5킬래그램 감량~
열심히 도전해 보겠습니다!!!
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댓글 11
- rain1950
수술하고 나면 체중증가되는 경우가 많더라구요 목표까지 체중감량 화이팅입니다~! 응원해요 ^^*
- ON Station
수술 후 체중 증가하는 경우들이 많은가봐요^^;; 목표까지 노력해 보겠습니다^^
- 김명락
저도 1년전에 3개월 목표 8키로 감량에 성공했었어요. 그 이후 방심해서 현재는 다시 원복되었구요. 다이어트는 평생에 걸쳐 꾸준히 해야 하는 것 같아요. 응원합니다.
- ON Station
3개월에 8킬로는 엄청 노력하고 성공하신거네요 저는 아팠을 때 통증때문에 일부러 먹을 걸 피하다보니 1년에 10킬로 넘게 빠지더라고요 ;; 그리고는 다시 지금은 잘 먹고 그대로 올라갔죠 ㅋㅋ
- ON Station
다이어트는 정말 평생 숙제입니다 체질이 원망스럽기도 해요 ㅋㅋ;;
- 주주랜드
2개월이면 충분히 가능하싱거에요 응원합니다!
- ON Station
나이가 드니 살 빼기가 쉬운 일이 아니기는 해요 ;; 그래도 이렇게 공개를 해 놓았으니, 열심히 노력하게 되겠지요? ㅎㅎ
- 라벤더향
5kg은 마음만 먹으면 그때까지 가능하리라 생각됩니다 식단관리는 당연히 같이 해야 되구요
- ON Station
식단관리가 제일 중요한데, 오늘은 컵라면에 빵에 엄청 폭식을 했네요 ㅋㅋ 다이어트는 다음주부터? ㅋㅋ;;