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건강 목표설정

상하체 근력 밸런스 맞추기

2023.05.04 21:52
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상체운동 매일 30분 이상하기.

현재 몸무게 유지.

집에서 러닝머신 안타기.----> 덤벨운동하기

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댓글 3
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    김성운
    저도 몸표세울께요.
화이팅하세요
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    까루
    화이팅입니다. 열심히 운동!!1
집에서 러닝머신 안타기는 왜용?
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      가을이엄마
      작성자
      하체운동만 과도하게 하는 경향이 있어서요,,, tv볼 때 항상 러닝머신에서 봐서 이제부터 덤벨 들고 운동하면서 볼려구요.