주여니2
단백질 중요하죠 좋은하루되세요
단백질은 우리 신체 기능에 필수적인 영양소로
특히 아침 식사에 적절한 양을 섭취하는 것이
매우 중요하다네요
그래서 오늘 아침 단백질은 두부로 선택해 보았어요
두부는 접하기 참 좋은 단백질이지요
건강에도 매우 좋구요
두부 구워서 들기름 한 숟가락 뿌려주었네요
두부가 불면증에도 도움을 주네요
아침뿐만 아니라 저녁에 먹어도 좋을 것 같네요
오늘도 건강하게 챙기시고
건강한 하루 보내 보아요~♡♡
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댓글 47
우블리에단백질 엄청 중요하죵~~ 그래서 다이어트 중인 저는 단백질 풍부하게 해서 첫식사 하고 있지용^^
땡땡이단백질 엄청 중요하지요ㅎ 다이어트 하실 때도 단백질 식단 너무 잘 챙기고 계시네요 좋은 시간 되시고 행복한 시간 보내세요
쩡♡중요한 단백질 잘 챙겨야죠 두부 샐러드로 잘 챙겨 드시고 오늘 하루도 즐겁게 보내세요~^^
- 땡땡이
감사합니다 두부 샐러드 너무 맛있게 먹었네요 좋은 시간 보내시고 행복하세요
- 해피혀니
건강식단으로 잘 챙기셨네요 오늘도 건강하셔요.
- 땡땡이
오늘도 건강한 하루 보내셨나요? 저녁 마무리도 잘해주시고 즐겁고 행복한 시간 보내세요
- 인지니어스
두부 너무 사랑하죠❤️ 두부외에도 계란 샐러드 잔뜩 있어서 좋아요~~^^
- 땡땡이
지니님 두부 사랑하시는군요? 사랑하는 두부 많이 많이 챙겨드세요 단백질로 최고랍니다ㅎㅎ 즐겁고 행복한 저녁 시간 되세요
비니비니두부 효능이 좋네요 아침에 두부로 단백질 보충 잘 해주셨어요
moons Park내가 먹는 샐러드랑 비슷하네요 거기에 두유와 사과를 같이 먹어요
- 땡땡이
두부 효능이 좋지요 단백질로 챙기기 참 좋은 식품이에요 가격도 좋고 언제든지 옆에 있어서 먹기도 편하구요ㅎㅎ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌단백질이 중요하죠 아침에 계란 먹고 나왔더니 좋던데요 오늘 푸짐하게 가득이네요
- 땡땡이
아침에 계란 잘 드셨네요 오늘 아침은 푸짐하게 먹어봤어요 계란도 먹고 두부도 먹고 야채도 먹고ㅎㅎ 너무 많이 먹었나요??
- 깐데또까
두부가 불면증에도 효능이 좋네요. 그래서 제가 잠을 잘 자곤 했나봐요^^ 아침 건강한 식단으로 맛있게 챙겨주기 잘하셨어요~
- 땡땡이
두부가 불면증에도 효능이 있더라고요 저녁에 챙겨 먹어도 좋을 것 같아요 즐겁고 행복한 저녁 시간 되세요
러블리두부는 많이 먹는편인데 요리도 활용도가 높아요 계란까지먹으면 완전 영양체가되네요 올도 건강한하루 보내세요
- 땡땡이
맞아요 두부는 이것저것 해 먹을 게 참 많아요 이렇게 저렇게 해 먹어도 맛있어요ㅎㅎ 맛있고 건강한 두부 자주 챙겨 드세요
커넥트아침에 단백질 섭취 중요하죠 저도 매일 먹습니다 ㅎㅎ
- 땡땡이
단백질 섭취 너무 중요하지요 매일 잘 드시고 계시네요 오늘도 건강하고 행복한 저녁 시간 되세요
- 오둥씨
두부 구워먹고 찌개에 넣어 먹고 순두부 초간장에 찍어먹고 콩불려 갈아서 두유로 먹고 쪄서 볶은김치랑 먹기도하는 두부는 고마운 존재지요~ 조림도 빠지면 섭하답니다^^
- 땡땡이
ㅎㅎㅎ와~~완전 요리 장인 이세요ㅎㅎㅎ 두부 맛도 있고 건강에도 좋고 최고의 식품 이지요ㅎㅎ 점심 맛있게 드셨어요??
- 오둥씨
본가 좀 다녀오느라 답글이 늦었네요 에이~ 본인도 요리 잘하시면서~~ 약올리면 안됩니다😁점심은 비빔밥 먹었어요
- 땡땡이
ㅎㅎㅎ비빔밥 너무 맛있겠네요 본가에 일이 있으셨나봐요 오둥님 오늘 바쁜셨군요ㅎ 이제 저녁 드셔야지요 오둥님 또 뭘 맛난걸 드시나??🤔🤔 구경갈게요~~맛있는 저녁 드세요~~
찌니두부가 불면증을 도와주고 우리몸에 참 좋네요 자주 먹어야겠어요
- 땡땡이
두부 자주 챙겨주면 너무 좋지요 자주 챙겨 드시고 건강 챙겨 주세요 즐겁고 행복한 시간 보내시구요
안레몬단백질 아주 중요하지요. 단백질 풍부한 두부로 오늘 아침 시작하셨군요. 효능 잘 보고 갑니다.
- 땡땡이
아침에 단백질 너무 중요한 것 같아요 계란이든 두부든 꼭 챙겨 먹어야겠더라구요
H.J정말 든든한 식단이네요. 몸에도 많이 도움이 되고 칼로리도 적으면서도 단백질 가득 건강에도 도움되는 식단이네요. 맛있는 식사 되세요.
- 땡땡이
아침에는 가벼우면서도 단백질은 꼭 챙겨 주면 좋겠더라구요 즐거운 저녁 식사 하세요
서여사아침 단백질이 중요하군요 화이팅요
- 땡땡이
아침 단백질을 꼭 챙겨주면 하루가 든든해요ㅎㅎ 저녁식사 맛있게 하세요
벌곡댁두부가 몸에 좋은 성분들이 많네요 신랑이 좋아해서 자주 먹는데 좋은 음식이었네요
- 땡땡이
두부가 너무 좋지요 아침 단백질로 두부도 좋고 계란도 좋구요 아침 단백질은 꼭 챙겨 주세요
찍찍이단백질이 생각보다 더 중요하네요 챙겨 먹어야겟어요
- 땡땡이
단백질이 너무 중요하지요 나이 먹을수록 꼭 단백질은 챙겨줘야 됩니다
명잔걸우~~우우 식물성단백질 두부와 동물성 단백질 계란 양배추와 토마토 지치지 않게 하는 힘의 활력소들이 예쁘게 접시에 담겨있네요
- 땡땡이
ㅎㅎ 감사합니다 아침 단백질은 꼭 챙겨 주세요 그래야 하루가 든든합니다
딸기건강이 접시에 다 담겨있네요 단백질 아침에 잘 먹어야겠네요
- 땡땡이
건강함을 담아봤습니다 아침에 가볍게 먹으면서도 건강하게 먹으려고 노력합니다
- 더달달
저도 아침 단백질 참 중요한 것 같아요 저도 두부와 계란으로 챙기네요
- 땡땡이
너무 잘하고 계시네요 아침 단백질 꼭 챙겨 드시고 건강하세요