보통아이
파절이랑 고추장아찌 곁들여드셨군요 육전이랑 잘 어울려서 더 맛났겠어요
저녁은 육전으로 ~
단백한 고깃살이 맛도좋아요
파절이에 고추 짱아찌를 송송 썰어서 넣었더니 더 맛이 좋네요
육전 효능
- 단백질 풍부
- 육전은 고기를 주재료로 사용하기 때문에 단백질이 풍부합니다.
- 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하는 중요한 요소이며, 특히 근육 세포의 성장과 복구에 필수적입니다.
- 운동을 자주 하는 사람들에게는 근육 성장과 회복을 도와주는 중요한 영양소입니다.
- 철분 공급
- 육전에 들어있는 고기는 철분을 공급하는 좋은 원입니다.
- 철분은 우리 몸이 산소를 운반하는 데 필수적인 미네랄로, 빈혈 예방에 효과적입니다.
- 철분은 면역 기능을 강화하고 피로를 완화하는데 도움을 줍니다.
- 비타민 B군 및 칼슘 제공
- 육전의 부침가루와 계란은 비타민 B1, B2를 제공합니다.
- 에너지 생성과 신경계 건강에 도움을 주며, 피로를 완화하는데 효과적입니다.
- 계란에는 칼슘도 함유되어 있어 뼈건강에 좋습니다
- 다양한 미네랄 함유
- 육전에 사용되는 소고기는 셀레늄, 아연, 인 등의 미네랄을 함유하고 있습니다
- 우리 몸의 각종 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
- 셀레늄은 항산화 작용을 하여 우리 몸의 세포를 보호하고, 아연은 면역 기능 강화와 성장에 필요하며, 인은 뼈와 치아 건강에 중요합니다.
3
0
댓글 16
쩡♡파절이랑 먹음 맛있죠~ 육전은 바로했을때가 정말 맛있어요 즐거운 주말 보내세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌육전은 바로 바로 해서 먹는 편인데 그맛이 최고네요
- pop
육전 색깔이 아주 맛있겠네요~ 파절임이랑 조합도 좋을 것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
육전색깔이 맛도 좋았던거 같아요 파절이하고 궁합 최고네요
- 오둥씨
육전 간단하게 만들어 먹기 쉽지요 저도 가끔 생각나면 해 먹는답니다 단백질 가득 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
육전 정말 간단하죠 밑간만 해두면 편하게 먹게 되네요
비니비니육전이랑 파절이 같이 먹음 더 맛나곘네요 배고파지네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
육전 참 단백한것같아요 기름기 적어서 좋아요
땡땡이육전 파절이에 먹으면 너무 맛있지요 역시 드실 줄 아네요ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
파절이에 먹음 훨씬 단백한 맛이 더 좋아 지네요
- 깐데또까
단백함이가득~ 육전 맛있겠어요 육전엔 파절이도 함께 먹어줘야지요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단백함맛이 최고인육전 가끔 먹으면 맛도 좋은거 같아요
아침햇살77맛있지요 육전 드시고 건강 하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
육전맛좋아요 단백한 맛도 좋고, 파절이도 새콤이네요