람라미
잘하셨네요! 5일에 1키로면 정말 훌륭합니다
그래도 이번 연말은 살빼서 예쁜옷도 입고 싶어서
간식끊기 도전중인데요 ㅎㅎ
진짜 5일만에 딱 1kg 빠졌어요 !!! 감격 ㅠㅠㅠ
살잘빠지려면 젤중요한건 설탕이랑 밀가루끊는건데
설탕이 식욕 올린다고 해서 그냥 그런가 보다 했거든요????
근데 요즘 소름돋을 정도로 몸소 체험하고 있어요 ㅠ
밥먹고 항상 시럽듬뿍 달달한 라떼나 음료 달고 살았는데
설탕없는 0칼로리 음료로 바꿨더니 식욕이 없어지더라구요;;
사실 정체기가 좀 있었어서 좌절하다가
자극좀 받자해서 다이어트카페에서 이거 먹고 간식 끊고 식욕떨어졌다길래
별 기대 안하고 따라샀는데
뭔가 먹고싶을때 이거 마시면 신기하게 먹고싶은 생각이 안나요
게다가 0칼로리 ㅋㅋㅋ
생각보다 더 식욕안오르구 살잘빠져서 넘 만족중이에요 ㅎㅎㅎ
[닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com)
이렇게 그릭요거트에도 뿌려먹었어요 ㅎ
간식을 별로 안먹으니 신기하게 저녁도 가볍게 먹게되요!
약속 있는 날 말고는 포케나 그릭요거트 먹었네요 ㅎㅎ
저처럼 식탐 많으신 분들 다이어트 화이팅이에요!!!
또 다이어트 열심히 하고 후기 남길게요 ㅎㅎ
다같이 연말 다이어트 목표 달성해보아요~~~
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댓글 19
- 냥식집사
저도 제로아이스티 먹어요~^^ 음료 생각날딱 한잔씩 마시는데 괜찮더라구요. 저도 탄수화물, 과자, 음료, 달달커피 잠시 끊었는데 어제는 과자에 흔들려서 먹었네요ㅋ 다욧 성공하시길요!!!^^
- HJ♡
5일에 1킬로 훌륭한대요~ 요즘 빵 굽는 재미에 빠져서 저는 매일매일 몸무게 갱신중이에요ㅜㅜ 다이어트 성공하시길~화이팅입니다~
- 탱굴이
식단관리 너무 잘하셨네요 저도 해야하는데 쉽지 않네요
- 꾸리호
식단관리만 잘 해도 좋네요 연말 다이어트 화이팅입니다
- 장보고
잘 관리하셔서 5일에 1키로면 엄청나네요.. 좋은 결과 있길 응원합니다..
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5일만에 1키로! 훌륭해요. 저도 살 빼려고 군것질 끊으려고 하는데 습관 고치는 거라 쉽지 않네요. 꾸준히 해서 다이어트 같이 성공해요🙌
- 닥-행복한베니
오호 그런 원리가 있군요 단걸 멀리 해야겠어요 ㅎㅎ
- 울트라돼지런
다이어트 체계적을 식단하시네요 응원합니다
- 찌니
제로 아이스티 살빠진다고 본거같아요 아이스티 맛인가요?
- 지폐메이커
감량 잘 하셨습니다; 건강하게 운동하세용
- 쪼꼬미어터
1키로 빼기 힘들던데. 대단하세요.
- 이순신
5일에 1키로 정말 훌륭하시네요 목표 몸무게 까지 화이팅입니다~~
- 해피워니
와 너무 대단하시네요 다이어트 화이팅입니다
- 이성호
글머리에서 설탕 줄이고 밀가루 좀 줄여서 빼신건가? 했는데 식단이랑 엄청난 절제로 빼신거군요~^^ 대단하십니다.^^ 유지가 더 어렵더라구요. 끝까지 화이팅해요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
1KG정말 무시못하는 숫자인걸요... 매일 1KG 왔다갔다 하네요.
- 바다
효과 있었다니, 축하 드립니다. 목표대로 감량 성공하실꺼예요.
- 정서현614
확실히 제로로 먹으면 마음에 위안도 삼아지고.. 살도 빠지는 기분이 들어용 운동 안 하고 싶으면 식단이라도 꾸준히 해야 살 빠지는 거 같더라구용ㅠ
- 다우니향기
와 대박이네요 ㅎㅎ 저도 먹어보고싶어요
