안레몬
저도 참 고민이네요. 영양제나 뭘먹든 결국은 활력 올리고 면역력 올리는데는 운동이 최고인것 같아요. 꾸준히 걷기하고 운동하고 근력 운동 해주니 조금씩 좋아지네요
늘 건강체라고 생각했는데요
요즘 들어서 비염이고 감기고 걸리고 나면 또 나았다가 다시걸리네요
요즘에는 아이들보다 감기를 더 오래끌었다가 몸을 회복하니까 서글픈 맘도 드네요
몸에 체력도 축나고 하는데 회복시킬만한게 뭐가 있을까요
비타민이나 요즘은 알부민 광고도 많더라구요. 이런걸 먹어야할까요..
몸에 활력이 점점 줄어드는거 같아요
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