몸 회복하는데 좋은거 있을까요

늘 건강체라고 생각했는데요 

요즘 들어서 비염이고 감기고 걸리고 나면 또 나았다가 다시걸리네요

요즘에는 아이들보다 감기를 더 오래끌었다가 몸을 회복하니까 서글픈 맘도 드네요

몸에 체력도 축나고 하는데 회복시킬만한게 뭐가 있을까요

비타민이나 요즘은 알부민 광고도 많더라구요. 이런걸 먹어야할까요.. 

몸에 활력이 점점 줄어드는거 같아요