안레몬
우울증과 불면증까지 겹치니 많이 힘드시겠어요. 일단 우울증이라고 진단받은적이 없으시다면 상담 꼭 받아보세요. 우울증이 아니라 불안증이나 다른 병명일수도 있어요. 진단받게 되면 약 꾸준히 드시고 상담치료 받으시구요. 잘 이겨내시길 바랍니다
최근 들어 우울감이 심해지고 잠을 거의 못 자는 날이 많아졌습니다. 누워도 잠이 안 오고, 새벽까지 뒤척이다 겨우 잠들면 아침에 일어나기도 너무 힘듭니다. 예전엔 잠만 잘 자면 조금 괜찮아졌는데, 요즘은 불면 때문에 우울증 증상도 더 심해지는 것 같아요.
약은 되도록이면 피하고 싶은데, 수면클리닉에서는 이런 우울증과불면증을 어떤 방식으로 치료하는지 궁금합니다. 검사나 치료 프로그램 같은 게 궁금하거든요. 진단받아본 적은 없지만, 수면클리닉에 가야 할까 고민만 계속되고 있어서요.
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댓글 4
- 임★선
마음이 힘들면 잠도 잘 안 오죠. 수면클리닉 상담 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
- kswe
수면 클리닉에서는 수면에 초점 맞춰서 검사 및 치료할 것 같습니다. 만약 우울증이 원인이면 사실 수면 클리닉보다 우울증 치료를 먼저 하는게 결과적으로 수면을 치료하는데 더 도움될 것 같아요..!
- 은하수
우울증의 경우 신경과 방문해서 상담이 필요할 수 있어요 우울증으로 인해 잠못드는 경우가 많다고 하거든요 정신건강의학과의 수면클리닉으로 도움 받는 것도 좋아요 우울증 치료제 복용으로 기분 관리하시고 수면유도제나 수면 습관으로 수면의질을 개선할 수 있어요 불면증 인지행동치료 등 비약물치료도 가능하니 수면클리닉에서 도움 받으시는것도 좋겠네요