탕수육을 먹는 이유라면 이유? 🤣🤣🤣

맛난것에다 이유를 붙여 보자 ㅋㅋㅋ

중식을 먹을때는 탕수육 빼 먹을수 없는 

곁들이기 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

식당 스타일상 여기는 부먹으로 나와요 ..

전 찍먹 스타일인데 ㅎㅎ

 

돼지고기니까, 단백질은 당연하겠지만, 

비타민과 철분, 아연, 칼슘, 식이섬유

항산화에 면역력까지 

 

봄철 면역력 맛좋은 탕수육 어떨까요~~

 

소스제조는 막내가 ㅋㅋㅋ 무슨 고추가루 왠수졌는지

새콤 매콤하게 맛은 좋은데요 !!!

 

 

 

 

1. 단백질 공급

탕수육은 돼지고기를 주재료로 사용하기 때문에, 우리 몸에 필요한 단백질을 풍부하게 공급해 줍니다.

단백질은 근육, 피부, 뼈, 혈액 등을 구성하는 필수 영양소로, 성장과 발달, 면역력 강화, 상처 치유 등에 중요한 역할을 합니다.

 

2. 비타민 B1 공급

탕수육에 들어가는 돼지고기는 비타민 B1의 좋은 공급원입니다.

비타민 B1은 탄수화물과 지방의 대사를 돕고, 신경계와 근육의 건강을 유지하는데 필요한 비타민입니다.

비타민 B1 부족은 피로감, 식욕부진, 근육통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

3. 비타민 B6 공급

탕수육에 들어가는 돼지고기는 비타민 B6도 함유하고 있습니다.

비타민 B6은 단백질의 합성과 분해를 촉진하고, 혈액의 헤모글로빈 생성을 도와주는 비타민입니다.

비타민 B6 부족은 빈혈, 구내염, 신경계 장애 등을 일으킬 수 있습니다.

 

4. 철분 공급

탕수육에 들어가는 돼지고기는 철분도 함께 제공합니다.

철분은 혈액의 산소 운반 능력을 높여주고, 빈혈 예방과 치료에 도움을 줍니다.

철분 부족은 피로감, 무기력감, 어지러움 등을 초래할 수 있습니다.

 

5. 아연 공급

탕수육에 들어가는 돼지고기는 아연도 함유하고 있습니다.

아연은 세포 분열과 성장에 관여하고, 면역력과 항산화 작용을 강화하는 미네랄입니다.

아연 부족은 성장 장애, 상처 치유 지연, 감염 취약성 증가 등을 야기할 수 있습니다.