(고민) 휴대폰을 조금만 봐도 눈이 뿌얘지고 침침해요. 눈 질환일까요?

전에는 안 그랬는데 요즘 들어 휴대폰을 30분이상 보면 눈이 뿌얘지네요. 머리도 좀 어지럽고요. 눈이 뿌얘지니까 그 후로는 아무것도 못해요. TV도 못 보고 책도 못 보고요. 그냥 눈을 감고 있으면 점차 괜찮아지긴 해요. 1시간쯤 지나면 시력이 돌아오고요. 이런 일이 계속 반복되다 보니 좀 걱정이 돼요. 혹시 눈 질환이 있어서 그런 건 아닌지 병원에 가 봐야 하는지 고민이 되네요.