숲과 나무
안구건조증 완화에는 눈물막 지질층을 개선하는 오메가-3가 가장 효과적이며, 건조증으로 인한 염증 완화에는 비타민D, 눈 점액 분비에 도움을 주는 비타민A도 좋다고 합니다.
안구건조증을 오래 앓고 있어요. 이것 때문에 주기적으로 안과가서 검진받고 인공누액도 많이 처방 받아옵니다. 안구건조증에는 그나마 효과 있는 영양제가 오메가3라고 해서 현재 종근당 혈행건강 오메가3 꾸준히 복용 중인데도 사실 크게 효과가 있는지 모르겠어요. 어떤 영양제 추가로 복용해야지 눈 건강 또는 안구건조증에 효과가 좋을까요? 드시고 효과 좋았던거 혹은 눈건강 위해 어떤 영양제 드시는지 공유해주세요.
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댓글 2
- 작누💓
안구건조증이 생각보다 생활하는데 불편함이 많아서 저또한 같은 고민에 빠져 있고 사실 아직도 현재 진행중인데 앞으로도 그럴꺼 같아서 저의 일상을 조금 공유드리자면 저는 말씀하신것처럼 눈에 좋다는 영양제 한개만 꾸준히 먹고 있어요 정보의 홍수 인터넷에서는 각자의 말이 다 맞는거 같아서 나에게 맞고 내가 할수 있는 부분을 실천하는게 좋은거 같아서요 그리고 저는 결명자차를 텀블러에 두고 먹어요 많이 먹으면 좋지 않다고 해서 텀블로 한번만 먹고 저녁에는 눈찜질로 핸드폰과 책등을 가급적 멀리 하려고 해요 그리고 평소에는 시력보호 안경을 써서 눈에 피로감을 덜하게 하는거 같아요 병원에서도 특별한 이상이 없다고 한 이상 나에게 맞는 루틴을 찾아야 하는거 같아요 눈에 잘 맞는 영양제 찾으시길 바랍니다