질문)안구건조증 때문에 힘든데.. 해결방법좀 있을까요?

안녕하세요. 

요즘 날씨가 건조한 데다 실내에서 하루 종일 난방기를 틀어놓고 지내다 보니 안구건조증이 너무 심해졌어요.
 눈이 단순히 건조한 정도를 넘어서, 꼭 모래알이 들어간 것처럼 뻑뻑하고 이물감이 심해서 일상생활이 힘들 정도네요.

나름 가습기도 빵빵하게 틀어보고 인공눈물도 수시로 넣어보지만, 그때만 잠시 괜찮을 뿐 다시 건조해지더라고요. 

인공눈물만으로는 한계가 있는 것 같아 고민입니다. 
혹시 안과나 클리닉에서 안구건조증  시술 이나 치료를 받고 효과 보신 분 계신가요? 

그리고 평소에 눈건조하게 하는 일상 속 예방법도 알고 싶습니다. 
눈 주위 찜질이 좋다는 말도 있고, 특정 영양제가 도움이 된다는 얘기도 들었는데 실제로 효과 보신 팁이 있다면 꼭 좀 공유 부탁드립니다. 

눈이 편안해야 하루가 편할 텐데 정말 간절하네요. 
작은 조언이라도 부탁드릴게요!

즐거운 성탄들되세요