안레몬
우블리에님 안구건조증에는 루테인보다는 오메가3가 효과 좋아요. 오메가3 혹시 드시고 계시나요? 오메가3가 안구에 수분도 충전해주고 눈주변 혈액순환에도 좋아서 저는 꾸준히 먹고 있어요!
제눈은 시력도 좋고 예전에
눈병 유행 할때도 저는 멀쩡히
지나갈 정도로 건강했어요.
그래서 당연히 눈영양제는 전혀
먹지 않았지요. 저희 부모님도
눈이 매우 건강한 편이시라
유전력도 있는거 같아요
그러다가 직업을 바꾸면서
햇빛에 노츌되는 직업을
갖다보니(캐디) 안구건조증도
생기고 눈도 많이 피곤해 졌어요.
그래서 남들 다 먹는 눈영양제
먹기 시작 했네요.
그런데 효과가 있는건지 잘
모르겠어용.
눈영양제 고를때 어떤 부분을
중요하게 보고 골라야 할지 궁금
하네요. 우리 캐닥님들의
해박한 지식으로 도와 주세용~~
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댓글 15
- 릴리윤
저도 루테인과 오메가 3 먹고 있어요. 워낙 종류가 많아서 안과에서 추천해 준 제품으로 꾸준히 복용하고 있습니다.
- 우블리에
용량을 얼마나 먹어야 할지도 궁금 하고 영양제때문에 안과 가기도 그렇네염
- 이한울 맘
루테인은 저도 몇달 복용하다 효과가 없다는 말도 있고 해서 안 먹고 있어요.. 진짜 안먹자니 찜찜하지만 효과 없는거 계속 먹기도 그렇더라구요.. 물론 계속 복용하면 좋을거라 생각하지만요 ㅎ 저는 요즘 오메가 3 복용하고 있어요 혈액순환에 좋다고 해서 복용 중인데 눈에도 좋은가 보네요
- 우블리에
오메가3는 꾸준히 먹고 있긴 해용 눈에 넣는 점안액도 열심히 넣고요 꼭 루테인을 먹어야 한다면 용량을 어느정도 먹어야 할지 궁금 해서용
- 파워퀸
노안이 오니 시력에 신경쓰이더라구요. 루테인 눈건강에 좋다는 소리 들리던데요.
- 우블리에
아~~그래용?, 먹기는 해야 하나 보네영. 걍 먹어야 겠네영 안 먹을까 고민 했거든욤
- 케이스
모두가 그런것은 아니지만요. 눈의 영양제같은 경우 루테인과 지아잔틴이 같이 있는게 더 좋다는 이야기를 들었습니다. 물론 상황에 따라 사람에 따라 다르긴 하겠지만요. 가장 좋은 것은 안과 검사를 받아 보시고 의료진의 권유에 따른 섭취가 가장 좋을 듯 합니다.
- 우블리에
안과는 당연히 다녀 왔지요 이번에 건강검진도 받았고요 영양제들 드실때 어떤 기준으로 선택하시는지가 궁금하네요
- 말해뭐해
루테인과 오메가3 조언이 인상적이에요. 개인 상황 맞춤 관리가 중요하네요.
- 우블리에
대부분 오메가3는 드시고 계시더라고요.저도 마찬가지고용
- 메론잉
눈 건강이 요새 많이 신경쓰이긴 하지요 눈 건강 영양제를 구매 할 때 기준은 루테인,지아잔틴 성분이 들어간 걸 구매 하면 좋다고 해요 오메가 3가 함유된 것도 좋구요 항산화 비타민 미네랄 성분이 들어간걸 고르시는게좋다고 합니다 꼭 잘 고르시길 바래요
- 우블리에
메론잉님은 눈영양제 안드시나봐욤? 전 일단 용량이 좀 더 많이 들어간 영양제로 구입햇어용
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