생활 스트레스 줄이고 영양제 먹으면서 눈떨림 치료했어요

몇 달 전에 갑자기 눈떨림 증상이 나타났는데 처음에는 증상이 심하지 않아서 그냥 그러다가 말겠지 하고 신경을 쓰지 않았어요. 그런데 갈수록 증상이 심해지고 결국 일상 생활에 지장을 줄 정도로 눈떨림 증상이 심해서 눈떨림 치료를 위해 이것 저것 정보를 찾아 보았어요. 그리고 눈떨림 치료를 위해 영양제도 구매해서 복용하고 스트레스와 피로를 줄이기 위해 생활 습관도 바꾸면서 눈떨림 치료에 성공했어요. 

눈떨림 증상이 별거 아닌 거 같아도 심해지면 정말 신경쓰이고 생활이 불편하더라고요. 눈떨림 증상의 원인 중 하나는 마그네슘 부족이라고 해요. 마그네슘은 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 근육 경련이나 떨림 현상이 나타날 수 있다고 해요. 그래서 일단 눈떨림 치료를 위해서 마그네슘 영양제를 구입해서 매일 복용했어요. 

그리고 마그네슘 외에 또 눈떨림에 영향을 미치는 영양소가 비타민 B군이라고 해요. 비타민 B군은 눈 건강을 지원하고 신경 기능을 강화하는 역할을 하는데 특히 비타민 B6와 B12가 신경 통로를 활성화시켜서 눈떨림 치료에 도움을 줄 수 있다고 해요. 그래서 눈떨림 치료를 위해서 비타민 B군 영양소가 주로 포함된 영양제도 하나 사서 마그네슘하고 같이 매일 복용을 했어요. 

그리고 피로와 스트레스가 눈떨림에 영향을 많이 준다고 해서 눈떨림 치료를 위해서 수면 시간을 늘리고 매일 1시간씩 운동도 했어요. 이렇게 눈떨림 치료를 위해서 생활습관 개선하고 영향제 먹었더니 2-3달 후부터 눈떨림이 현저히 줄고 결국 눈떨림 치료에 성공을 했어요. 지금은 어쩔 수 없이 잠을 못 자거나 정말 피곤한 날에만 가끔 눈떨림 증상이 나타나고 그때도 눈떨림이 지속되는 시간도 길지 않아요. 평소에는 눈떨림 증상이 거의 없고요. 앞으로도 지금처럼 관리를 잘 해서 눈떨림 때문에 일상생활에서 불편을 겪는 일은 다시 생기지 않게 하려고 해요.