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궤양성대장염 양배추가 좋군요! 확실히 건강식으로 챙겨 먹어야 하는 거 같아요...ㅎ
궤양성대장염 양배추 말고 또 어떤 음식이 좋을까?
2024.09.16 20:43
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궤양성 대장염에 좋은 음식을 찾는 건 정말 중요한데,
양배추 외에도 도움이 되는 음식들이 꽤 있어요.
먼저 연어 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이 좋아요.
염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있거든요.
또 바나나 같은 부드러운 과일도 소화에 무리가 없으면서 필요한 영양소를 공급해줘요.
호박이나 당근 같은 채소들도 위에 자극을 덜 주고,
영양가가 풍부해서 추천할 만한 음식들이에요.
그리고 귀리나 흰 쌀밥처럼 소화가 잘 되는 곡물도 괜찮아요.
섬유질이 너무 많은 음식을 피해야 하는 경우도 있어서,
부드럽고 부담 없는 음식들을 선택하는 게 중요하죠.
무엇보다 본인 몸에 잘 맞는 음식을 찾는 게 중요하니까,
하나씩 천천히 시도해 보는 것도 좋아요!
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댓글 6
얼죽코필러궤양성대장염은 식단 관리를 잘해야 하네요. 아무래도 소화기 질환이라서 그렇겠죠?
토끼7궤양성 대장염이 있으면 정말 걱정이 이만저만이 아니네 궤양이라는 말 자체가 무섭군요 약을 먹어도 잘 낫지 않을 것 같아요 음식도 가려서 먹어야 할까요 야채 과일을 먹어야 할 것 같아요 위에서 설명한것이 큰 도움이 될 것 같습니다 이런 병은 원래부터 없었으면 좋겠어요
또이또이연어, 바나나, 호박, 당근, 귀리~ 기억해둬야겠습니다. 위가 안좋은 건 흔한 증상이니까요 ㅠㅠ
- bi
좋은 정보 감사합니다 건강에 좋은 음식 챙겨먹어야겠네요
임★선양배추가 어디 나 다 좋은가 봐요.. 내일 아침에는 양배추로 샌드위치해 먹어야겠네요