금지니
천천히 조심씩 드세요. 소화 잘되는 음식으로 드시고요. 힘내세요.
안녕하세요. 요즘 부쩍 소화가 잘 안 되어 고민이에요. 그리고 입맛이 너무 떨어져 밥이 안 넘어갑니다. 날씨가 더워져서 그런 걸까요? 이른 시간 조금만 먹어도 속이 좀 불편합니다. 또 계란찜 같은 걸 먹어도 소화가 잘 안 되는 느낌이 있어 고민입니다.
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댓글 16
- 머랭이
소화가 안되는것도 엄청 힘든일이더라구요 병원가서 진료받아보세용
Jess걷기 운동 하면서 운동량 늘리시구 소화효소도 곁들여보세요.
꼬냥아소화가 잘 안될때는 효소 한번 드셔보세요 그래도 안되시면 꼭 검사를 받아보세요~
- 꼬냥아
한개 주의드리고싶은건 소화 안된다고 탄산드시고 하는거 정말 안좋아요~ 주의해주세요~
최혜선소화가 안되면 소화제를 드셔보시구 지속적으로 계속 그러면 내과 방문해보세요
- 까치리
저도 잘 그래서 걱정이예요.제가 찾아 본 바로는, 일단 음식 천천히 꼭꼭 씹어먹기. 식전,식후,식간에 물 마시지않기. 음식 먹은 직 후 운동하지 않기(운동하는데 에너지를 쓰느라 소화시키는데 쓰는 에너지가 분산된데요) 그리고, 저는 식사시 반찬에 양배추 꼭 먹어요. 그럼에도 잘 체해서 저도 늘 고민이긴 해요ㅜㅜ
쿠로미조금드시고 걸어보세요 시간이 많이 걸리더라구요
정윤영음식을 꼭꼭 많이 씹어서드세요 될수있음 걷기도 하시고요
♡♡위기능이 많이 떨어지셨나봐요~~ 병원한번 가보셔요
이베트미욘음식 잘 씹어드시고 밀가루 음식 줄여보세요~ 그리고 채소를 익혀서 드시면 훨씬 편안하답니다
- 하나둘셋
저도 소화가 잘안되더라고요 지금도 잘안되서 힘들어요
볼매입니다소화가 안될 때는 조금씩 드시는게 제일 좋더라고요. 그래도 조금 불편하시면 약처방 받으셔서 드시는 게 좋을거 같아요
이현진밀가루 음식을 줄이시고 음식을 천천히 드세요 걷기운동이라도 같이 꾸준히 하시면 좋을거 같네요
- 펭하잉
소화가 잘 안되신다면 천천히 드셔보시고 소화 잘되는 음식위주로 식단관리 해보세요
강아림정찬이 조금씩 씹어먹으면서 오래 씹는 게 좋을 거 같아요