미류맘
소화 잘되는 죽과 나물 종류를 많이 드시고 걷기운동을 해보시면 좋을것같아요
별로 먹은 것도 없는데 소화가 잘 안되는거 같아요
고구마처럼 퍽퍽한 음식을 먹은것도 아닌데
뭐가 꽉 막힌것처럼 소화가 제대로 안되서
밥을 제대로 못 먹겠어요
그렇다고 내시경을 해봐도 별다른 이상 소견이 안나오더라구요
왜 그럴까요...
그냥 신경성인건지...참...
탄산이나 활명수를 마시면 잠시 괜찮은거 같아도
결국은 똑같더라구요...
소화 잘 되는 음식을 챙겨먹어야 할까요..
유산균을 좀 더 좋은거로 찾아봐야 할까봐요
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댓글 10
들꽃향기가득우선 식후 산책 추천해드립니다 밀가루류는 당분간 먹지 말구요~
김성운매실차 한잔드셔보셔요. 매실청타서 드시면 좋아요
아린저랑 같네요 전 그래도 아침점심은 어느정도 먹어요 생야채가 소화가 엄청 안되더라구요 저녁만 과식 안하면 좀 낫더라구요
내사랑저도 요즘 그래요 좋은정보 얻게되심 후기올려주세요
주안맘0413저는 늘 소화가 잘 안되는 편이에요. 그래서 내시경도, 췌장까지 검사도 했구요. 이상은 없어요... 어떤날은 물만 먹어도 체기가 있는거 같아 괴로울때도 있어요
- Jess
식사 전후로 물 많이 드시지 마시고요 식사하시고 걷는 습관 들여보세요
.위에 좋은 양배추나 무요리 많이 드시고 밀가루 같은 정제탄수화물 줄여보세요. 마녀스프도 꽤 도움 됩니다.
채아미소화 잘 되는 음식 위주로 식단을 짜시고 양배추즙이나 이런거 드셔보셔요