다이닝
힘 주고 풀고 힘 주고 풀고 계속 연습하시는게 좋을 것 같네요 케겔 운동 하세요
자극적인거나 매운거 먹거나..
줄넘기 처럼 뛰는 운동을 하면 돈고가 예민해지네요~~
다들 동꼬 관리 어떻게 하세요?ㅜㅠ
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댓글 4
samwang치질 증상 인것 같은데요? 앉아 있는시간 줄이고 비데 사용 권고 합니다, 엉덩이 다뜻하게 해주시고 무리 하면 엉덩이 아파요 관리 해 주세요 ㅎㅎ
이한울 맘저는 요즘 반신욕 하고있어요 좀 좋아지는거같은데 더 계속해볼려구요
강아림치질의 한증상일수도 잇을거같아요 병원에 한번 들려서 물어보세요