명잔걸
날씨가 갑자기 추워져서 모든 장기들의 움직이 드디어 젔네요
찬바람이 불어서 체온에 변화가 많아요
음식을 섭취시에 소화가 잘 안되요
장 활동도 힘들고요
어쩌나요
기운도 떨어지네요
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댓글 5
- 행복한일상
소화가 잘 안 되셔서 불편 하시 겠네요 효소 섭취 해보세요
- 안레몬
겨울이 오면 혈액순환도 잘 안되고 그에따라 장운동도 활발하지 않지요. 이럴때는 억지로 음식 드시지 말고 최대한 저자극으로 식단 해보세요. 죽도 좋고 맑은 국물 요리도 좋구요.
- 임★선
소화가 잘 안 된다면 식습관을 먼저 점검해보는 게 좋아요. 천천히 먹고 과식을 피하는 게 도움이 됩니다.
- 숲과 나무
김민정님 반갑습니다 ^^ 겨울철 소화 불량 및 장 활동 저하는 체온 저하로 인한 소화기관 혈류량 감소와 신체 활동량 감소가 주된 원인이라 합니다. 몸을 따뜻하게 유지 적절한 신체활동 등으로 증상을 완화할수 있다고 합니다.