효소 ㅎㅎ 고약사님 유튜브에도 나오던걸요?

효소는 고약사님 유튜브에도 나오던데

나이들수록 점점 효소가 없어지기 때문에 

무조건 먹는게 이득이라고 하더라구요 

그리고 1년 이상 장기 섭취를 해도 전혀 무방 하다고 합니다 

 

식사 전 

식사 중 

식사 후 

식사 1시간 후 이렇게 먹는 방법이 4가지가 있는데 

이중에서 가장 속이 편한 방법을 찾으면 되고 

속이 쓰리거나 하면 그 방법이 안맞는거라서 

섭취하는 방법을 바꿔가며 먹어보라고 하더라구요 ~ 

 

저는 캐시닥 에서도 자주 보던 소휘 스테디자임 효소 요거를 먹습니다 

효소를 이거 저거 많이 먹어봤는데 정착 했어요. 

6개월분으로 몇번을 샀으니 ㅎㅎ 몇통 째 먹고 있을까요? 가족이 모두 같이 먹고 있어요 

쿱쿱한 맛도 없고 요거요거 추천 해볼게요