숲과 나무
마운자로 관련 경험담을 읽다 보면 생각보다 체중 변화 속도가 다양했습니다.
누군가는 첫 달부터 눈에 띄는 변화를 느꼈다고 하고,
또 다른 분은 몇 달 정도 지나서부터 효과가 나타났다고 이야기하시더군요.
개인차가 있다는 것은 이해하지만 보통 어느 정도 기간이 지나야 변화를 기대할 수 있는지 궁금합니다.
초반 체중 변화가 적더라도 꾸준히 유지하는 것이 맞는지 아니면 일정 기간 내 효과가 없으면 다른 방법을 고려해야 하는지도 고민됩니다.
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