다이어트할 때 가족이 자꾸 먹으라고 하면 어떻게 하시나요?

다이어트 시작하면 주변에서 제일 많이 듣는 말이

"오늘 하루쯤은 괜찮아"인 것 같습니다.

특히 가족이 권하면 거절하기가 더 어렵더라고요.

정작 본인은 열심히 하고 있는데 의지가 흔들릴 때도 있고요.

비슷한 경험 있으셨던 분들 계신가요?

의지박약인 저에게는 너무 어려운 순간이에요

이럴 때는 어떻게 대처하셨는지 현실적인 방법이 궁금합니다.