안레몬
손톱에 흰색 줄이 생기는 이유는 영양 부족이 제일 커요. 특히 철분 아연 비오틴이 부족해서 그렇습니다. 단백질 미네랄 챙겨주시고 물도 많이 마셔주세요. 그리고 과도하게 손소독제 많이 쓰면 손톱이 손상입으면서도 그럴수 있다고 하네요
요즘 엄지손톱에 세로줄이 또렷하게 생겨서 너무 신경이 쓰여요. 손톱을 어디에 부딪힌 것도 아니고, 영양 부족 때문인지 스트레스 때문인지 정확한 원인을 몰라 더 불안해지는 것 같아요. 특별히 통증은 없지만 눈에 띄어서 계속 보게 되네요. 이런 경우 보통 자연적으로 없어지는 건가요? 병원에 가봐야 하는지 고민인데, 비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드립니다.
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댓글 6
- 숲과 나무
담율로님 반갑습니다 ^^ 엄지손톱 세로줄 관리는 수분부족 영양결핍, 혈액순환문제 외상 질환(무좀, 건선) 등이 원인일 수 있다고 하네요. 충분한 수분섭취 단백질(케라틴) 보충, 손톱보호, 마사지 등으로 관리할수 있다고 합니다 ~
- 말해뭐해
손톱 변화로 불안한 마음 충분히 이해돼요. 경험 나눔이 많은 분께 큰 힘이 됩니다.
- 깨개갱
아이고 ㅠㅠ 손톱 세로줄이라니... 혹시 최근 식사를 불규칙하게 하셨나요? 비타민이나 단백질, 미네랄 같은 영양소가 부족할 때도 손톱에 세로줄이 생기곤 한답니다. 특히 아연 부족이 원인이 될 때도 많아요! 균형 잡힌 식단이 중요해요
- 임★선
엄지손톱에 새로 줄이 생겼다면 영양이나 스트레스 원인일 수 있어요. 정확한 진단은 전문의에게 받아보세요.
- HEE
저는 손톱 전체가 저렇게 세로줄인데... 검진해도 별 이상 없던데요 ㅎㅎ 그냥 손톱 자체 표면이 그럴 수 있어요.