철분 영양제와 비오틴 영양제 먹고 손톱갈라짐 치료했어요.

작년에 손톱에 이상한 증상이 나타났는데 엄지 손톱 부분 가운데에 줄 같은 게 생기면서 결국 가운데 부분이 끝에서부터 갈라지기 시작했어요. 시간이 지나도 증상이 나아지지 않아서 손톱갈라짐 치료를 위해서 철분 영양제와 비오틴 영양제를 구입해서 먹었어요. 손톱갈라짐 치료를 위해서 매일 이 두 가지 영양제를 꾸준히 먹었더니 몇 달만에 손톱이 튼튼해지면서 손톱갈라짐 치료를 할 수 있었어요. 

처음에 엄지 손톱 끝 부분이 갈라지기 시작했을 때는 별로 대수롭지 않게 생각하고 넘겼어요. 시간이 지나면 나아지겠거니 하고요. 그런데 점점 더 깊게 갈라지면서 엄지 손톱의 거의 반 정도까지 깊게 갈라지더라고요. 

그제서야 문제 의식을 가지고 손톱갈라짐 치료를 위해서 정보를 찾아 봤는데 철분과 비오틴이 손톱갈라짐 치료에 많은 도움이 된다는 걸 알게 되었어요. 

철분은 손톱에 매우 중요한 영양소이고 철분이 부족하면 손톱갈라짐이나 빈혈 현상이 나타날 수 있다는 정보를 봤어요. 그래서 우선 손톱갈라짐 치료를 위해서 철분 영양제를 사서 복용하기 시작했어요. 

그리고 비오틴도 손톱갈라짐 치료를 위해서 매우 중요한 영양소인데요. 비오틴은 손톱의 성장과 강도를 지원하는 비타민 B군으로 결핍되면 손톱이 쉽게 부서지거나 갈라질 수 있다고 하더라고요. 비오틴은 케라틴 합성에 도움을 주어서 손톱이 부서지거나 갈라지지 않도록 하는 역할을 한다고 해요. 그래서 손톱갈라짐 치료를 위해서 비오틴 영양제도 구입해서 철분 영양제와 같이 매일 먹기 시작했어요. 

손톱갈라짐 치료를 위해서 이렇게 두 가지 영양제를 먹었더니 효과는 생각보다 빨리 나타나더라고요. 영양제를 먹은지 3개월쯤 지나니까 손톱이 갈라짐 현상이 없어지고 손톱 두께도 두꺼워지고 윤이 나는 등 손톱 건강이 정상을 회복했어요. 앞으로도 손톱 건강 관리에 계속 신경 쓰려고 해요.