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저는 감기에 걸리거나 조금만 피곤해도 구내염이 생기거든요. 처음에는 작았는데 점점커지면서 통증도 심해지고 음식 먹을때나 양치를 할때도 엄청 따갑고 특히 잇몸에도 염증이 있다보니 엄청 신경쓰이고 두통까지 동반하네요(；ＴДＴ)
구내염 연고를 바르면 금방 호전이 된다는데 저는
발라도 참 오래가는것 같아요.
현재 오라메디 연고를 바르고 있는데 구내염 빨리 낫는 효과가 더 좋은 연고 있으면 추천해 주세요.
요즘 날씨도 덥고 하는일이 많아져 피곤해서 더 구내염이 생기는것 같아요.
구내염이 피로, 스트레스, 영양결핍 등 몸의 면역력 저하로도 발생할수가 있다고 하고 근본적으로 자가 면역을 높여야 구내염이 재발하지 않는다고 하네요. 면역력 높이는데 좋은 영양제나 건강식품 그리고 음식 있으면 추천좀 해주세요(T0T)
냥십자사님... 이거 엄청 아프고 오래 지속되고 그러죠~ 음식을 먹다가 잘못하여 스치면 아프고,, 자주도 생깁니다 제 경우 였는데요 아주 가까이 의사분이 계세요.. 제 이 경우를 보고 이게 대상포진의 역할인 경우가 있답니다 그러며 기왕 예방 접종을 해야 하는 항목이니 대상포진 예방 주사를 맞으라고 하더군요 맞았어요 그래서인지는 알 수 없으나 그 뒤로 이 구내염을 어느정도 잊고 살고 있습니다 혹시 대상포진 예방 접종 안맞으셨으면 저도 같은 말씀 드리고 싶네요 ``대상포진 예방 접종 한번 맞아 보세요~~ 주변 내과에 거의 취급 다 할 것이고 가격이 좀 비쌉니다 15~6만원 할 겁니다.. 잘 극복 되세요~
면역력에 좋은 영양소는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 프로바이오틱스 입니다. 면역력에 좋은 식품으로는 굴, 구운 고기, 게, 바닷가재, 다크 초콜릿, 땅콩 등에는 천연 아연이 많이 들어있습니다. 이 성분은 면역반응을 조절해 준다고합니다. 토마토는 비타민 C가 풍부 하여 아플 때 먹으면 좋은 음식 입니다. 구내염은 보통 피로에 의해 생기는 경우가 많으니 충분한 숙면과 충분한 수분섭취 해주시고 드시는 비타민 영양제 없으시면 약국 가셔서 구내염 먹는약달라고 하시면 비타민 약 주실거에요~ 저도 예전에 구내염으로 힘들때 비타민제 처방받고 빨리 나았던 기억이 있네요. 피로에 의한 구내염이라면 비타민 B12가 효과적입니다. 도움되셨길 바라며 구내염 빨리 나으시길 바라겠습니다~
저렇게 구내염 생기면 음식 먹을때도 아프고 그냥 두면 1주일이 넘어도 잘 안낫죠. 제 경험을 보면 오라메디 보다 알보칠이 잘 낫는거 같아요. 알보칠 면봉에 듬뿍 적셔서 염증 부분에 대고 10초~20초 정도 꾹 눌려주세요. 지진다는 느낌으로 그러면 정말 아파요. 눈물날 정도로.. 침도 질질 흐르고 ..그래도 그런식으로 두번 정도만 하시면 2~3일 이면 괜찮아 져요. 제 경험담 이니깐 꼭 그렇게 해보세요.
