"치아가 누래요" 치아 착색을 막는 대표적인 방법.

 

 

|예방법|

 

치아 착색을 막으려면 어떻게 해야 할까.

치아를 육안으로 보면 매끄러워 보이지만

현미경으로 보면 치아의 깊은 곳까지

미세한 구멍이 나 있다는 것을 알 수 있는데,

커피나 와인 같은 것에 함유 되어 있는

색소가 치아의 미세한 구멍으로 들어가

치아의 안쪽 층에 착색을 일으키는 것이다.

 

커피, 와인, 초콜릿, 카레 등과 같은

유 색소 음식을 섭취한 후

양치가 제대로 안 될 경우

치아 표면은 착색이 더 빨리 진행된다.

 

이에 착색에 영향을 주는 음식들을

먹은 후엔 곧바로 칫솔질을 해주는 것이 좋으며,

칫솔질을 할 수 없는 상황이라면

물과 구강청결제로 입을 헹궈주는 것이 좋다.

 

치아를 하얗게 만드는 데는 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

사과, 콩의 껍질, 콜리플라워, 당근, 샐러리 같은

단단한 과일이나 채소는 씹는 동안 치아를 문질러 깨끗하게 하며

침의 분비를 촉진해 산을 중화시키고 치아를 보호한다.

 

치즈와 칼슘 함량이 높은 제품 또한

하얀 치아를 유지하는데 도움이 된다.