비타민주사 피로회복, 뼈 건강 위해 맞은 후기

요즘 온 몸이 쑤시고, 근육이 약해진건지 힘이 들더라고요.

그래서, 병원에서 검사 해보니, 비타민D 결핍으로 인해서, 피로가 쌓이고, 골다골증 같은 증상이 온다고 하더라고요.

그래서, 피로회복, 뼈 건강을 위해 비타민주사를 맞았어요! 추천해요!

 

 

특히, 많은 현대인분들이 대부분 실내에서 활동하다보니, 햇빛에 노출 되지 않다보니 이런 증상들이 나오는 경우가 많다고 하더라고요..

우선 비타민주사를 맞으면 골다골증 예방에 좋고, 기분도 좋아지는 효과를 준다고 해요 !

비타민D가 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 부족 할 수록, 골절 위험이나 골다골증의 위험이 있으니, 노후를 위해서 미리미리 보충해주는게 좋아요!

그리고, 대장암 유방암, 등등 각종 암 예방 및 당뇨, 우울증, 혈압, 탈모! , 면역력 상승에도 큰 도움을 준다는 연구 결과도 있어요. 

비타민D는 요즘 정말 필수라고 하더라고요.

그리고, 비타민D 영양제 드시는분들도 검사해보면 결핍 상황인 경우가 많다고 하네요.

한번쯤 비타민D 수치를 병원가서 검사받아보시길 바래요 !

비타민주사 맞고 나면 몸이 따뜻해 지는 느낌이 들더라고요 ㅎ 

뭔가 피로감과 무기력함이 풀리고, 한결 가벼워지는 기분이 들어서 참 좋았어요.

그리고, 비타민주사 맞은 이후에 숙면이 더 편해진 느낌이었어요. 

비타민D가 숙면에 도움을 주는 멜라토닌과 세로토닌의 생성을 촉진 시켜준다고 하더라고요.

그래서 그런지, 비타민주사 맞고 잠도 편하게 자고, 스트레스도 덜 받은 느낌이었어요.

비타민주사는 안전한 편이긴 하지만, 너무 수시로 맞는건 좋지 않다고 해서

원장님이 비타민주사 맞으러 3~6개월 마다 방문하라고 하시더라고요.

 

비타민주사를 맞은 이후에도, 영양제를 같이 섭취해주셔서 초반에 결핍 부족을 없애는게 좋다고 하네요.

그리고,  서서히 맞는 양을 줄이거나, 섭취 양을 줄여나가면서 용량 섭취 조절하는게 좋다고 해요 !

하루 15~30분 이상 햇빛 쬐는것도 중요해요 !

요즘 시대에는 비타민D 결핍 증상이 맞으니 꼭 방문하셔서 검사 받아보시길 바래요!