콜레스테롤 수치

복실이

그럼 유전병일수있겠네요
조심하세요~

김도연

식단조절해야되나봐요 
저도 좀 높더라구요 

가을이엄마

콜레스테롤이 걱정되시면 콜레스테롤에 대해서 먼저 공부를 좀 해 보시길 권합니다. 스스로 콜레스테롤에 대해서 생각할 시간이 사실은 필요해요. 우리 뇌의 90%가 콜레스테롤로 이루어져 있고, 간에서 85%정도를 만들고 15%정도를 음식물에서 섭취한다고 해요. 미국에서는 콜레스테롤을 식단에서 관리하지 않는지 거의 10년이 다 되어 가고 있는 것으로 압니다. 콜레스테롤에 관한 책 한 권 정도 읽어보시길 권합니다.

미류맘

저도 평균 몸무게인데도 콜레스테롤 수치가
높게나와서 약 먹고 있어요 되도록 빨간 고기는
안먹으려고 노력하네요

윤짱

저도 좀 높은편이였는데 살빼고나서
좀 낮아지긴 하더라구요 
뚱뚱하지않은데 그런거는 약먹으면 나아지려나요 ㅠㅠ

영경

유전이에요 저의 신랑 육식 잘 안하는데 
높아서 약먹어요 

바다사랑태양

가족력도 무시 못하죠. 약을 드시는 것도 좋지만 식단관리를 통해서 관리하시길 권합니다.
참고로 저는 차전자피 섭취해서 총 콜로스테롤을 많이 낮추었습니다.

립살리스

저도 콜레스테롤 수치가 살짝 표준이 넘어섰더라구요
저도 요즘 고기 많이 안먹는데 ㅠㅠ 억울해요

람라미

콜레스테롤은 식습관도 있지만 유전도 있다고 하더라구요. 채소 많이 드셔요

말해뭐해

네 저도 고지혈증 으로 고생하는데,,  유전이라서  어쩔수 없는 것 같아요.   식이조절이답인것같습니다.. 

강아림

콜레 스테롤 그런 것도 유전적인 병일 수가 있을 거 같아요 조심을 해야겠네요

뷰리플

저도 마른편인데 주기적으로 하는 검사에서 콜레스테롤 수치가 갑자기 높게 나온적이 있어요.총콜레스테롤 LDL. 간수치가 다 높게 나와서 너무 걱정되더라구요.
그래서 콜레스테롤에 안 좋은 음식을 줄이기로 독하게 마음 먹고, 고기, 밀가루, 떡 같은걸 정말 거의 안먹다시피 하고 야채 과일을 많이 먹었어요.
그렇게 거의 1년쯤 하니 다 정상수치가 되더라구요
지금은 그때만큼 절제하지는 않고 조금씩 먹긴하는데 탄수화물은 많이 안먹으려고 노력 하고 있어요.
아침밥은 삶은계란.사과.아몬드.방울토마토등 으로 먹구요.
탄수화물 섭취 줄이는것도  중요한거 같아요

강아림

그렇다면은 유전병일 수도 있을 것 같아요. 조심을 해야겠네요.