(꿀팁) 알레르기 있으신 분들에게 추천드리고 싶은 꿀팁 몇가지~

알레르기 있으신 분들에게 추천드리고 싶은 꿀팁 몇가지 공유해요~

 

1. 섬유유연제와 같은 화학물질 사용 줄이기

 

알레르기 관리를 위해서는 섬유유연제를 선택할 때 화학 성분 목록을 확인하고,

알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분을 피하는 것이 핵심인 것 같아요.

저는 주로 친환경 인증을 받은 제품만 사용한답니다!

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피부 민감도가 높거나 알레르기가 있는 분들은

섬유유연제를 사용하기 전에 알레르기 테스트를 하고(팔 안쪽에 발라보기)

알레르기 증상이 있는 경우 사용을 피하는 것이 좋더라구요.

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섬유유연제의 향기도 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있는데요

강한 향기를 가진 섬유유연제는 미각과 냄새에 민감한 사람들에게 불쾌감을 유발하거나

알레르기 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요 ^^

 

특히 다우니 섬유유연제는 진짜 피해야 하는 제품이라고 하네요.
유리병에 백식초를 넣고 아로마오일 라벤더와 페퍼민트를 20방울씩 넣은 뒤
일주일 숙성후 섬유유연제로 사용하면 아토피 있으신 분들에게 정말 효과 만점이랍니다!

 

 

2. 덥다고 마스크 벗지 말고 공공장소에선 꼭 착용하기

 

코로나도 점점 안정기에 접어들고

요즘 공공장소에서 마스크 착용이 해제됨과 동시에

날도 많이 더워져서 마스크 많이들 안하고 다니시더라구요~

그렇지만 저는 공공장소에 가면 아직도 꼭! 마스크를 착용합니다.

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마스크는 입과 코를 가려 알레르기 원인물질의 흡입을 방지합니다.

알레르기의 원인이 되는 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등의 원인물질로부터 보호할 수 있습니다.

이를 통해 알레르기 증상을 완화시키고 호흡기에 직접적으로 접촉하는 것을 줄일 수 있습니다.

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일부 마스크는 공기를 필터링하여 먼지, 습기, 공기 중의 알레르기 원인물질을 걸러낼 수 있습니다.

이를 통해 마스크 착용자의 호흡 공간을 깨끗하게 유지하고 알레르기 원인물질의 노출을 최소화할 수 있습니다.

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마스크는 알레르기 원인물질뿐만 아니라 바깥 공기의 오염물질로부터도 보호할 수 있습니다.

미세먼지, 자동차 배기 가스 등과 같은 공기 오염물질을 걸러내어

알레르기 증상을 완화시키고 호흡기 건강을 지킬 수 있어요~

 

 

3. 실내 환기 자주 시키기

 

알레르기에 실내 공기 청정이 중요한 이유는

알레르기 유발 물질을 제거하고 실내 환경을 개선함으로써

알레르기 증상을 완화할 수 있기 때문입니다.

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실내 공기 청정기를 사용하면 먼지, 화학물질, 꽃가루, 곰팡이 스포어 등의

알레르기 유발 물질을 효과적으로 제거할 수 있으며,

미세먼지 제어와 실내 공기 순환을 통해 실내 공기의 질을 개선합니다.

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이를 통해 호흡기 질환 악화를 방지하고 알레르기 증상을 줄이는데 도움을 줍니다.

또한, 실내 공기 청정은 실내 환경을 깨끗하고 안정적으로 유지하여 건강한 생활을 지원합니다.

주기적으로 창문을 열고 환기시키고 공기청정기도 항시 사용하는 편이에요.