최근들어 살도 2kg 빠지고 쉽게 피곤하고 잠도 쏟아지네요~ 자다가 열이나서 깨기도 하구요~ 맥박수도 90~100정도 나옵니다 가슴이 가끔 너무 답답해서 숨이 안쉬어 질때두 있어요~ 갑상선에 좋은 음식과 갑상선에 도움이 되는 운동은 무엇이 있을까요