(꿀팁) 당뇨에 좋은 강황...

남편의 당뇨는 유전성이라 오랜세월 가지고 있어요..

퇴직을 앞두고 있을때 

당활색소가 9.2(4-6기준)까지 올라가서 정말 위험한 상황까지 왔습니다...

 

퇴직을 한뒤 

아침운동과 근력운동을 하면서 동시에 식단조절까지 했어요..

모든 병들이 그렇지만 

현재 당활색소는 9.2에서 6.8까지 떨어졌답니다..

이번달 6개월만에 다시 검진이라 기대가 되기도 하네요...

 

여러가지 식단을 했지만 당뇨에 가장 효과가 좋았던 방법은 강황

 

1.카레를 만들때 마지막에 1T를 넣어주면 매콤하면서도 

  소화도 잘되게 도와줍니다..

 

2.샐러드를 먹을때도 드레싱에 1t정도 넣어서 만들어주면 

   단백한 샐러드가 입안을 깨끗하게 정화를 시켜줍니다..

 

*강황의 효능

  - 간기능개선 : 나쁜독들을 몸밖으로 배출시켜줌

  - 당뇨예방에 탁월 : 당뇨를 발병시키는 원인을 지연시켜 예방에 좋음

  - 성인병예방 : 혈액속의 지방 수치를 막아준다