운동·식단으로 부족할 때 알아두면 좋은 체중 감량 보조 방법 (feat.삭센다)

운동과 식단을 꾸준히 해도 체중 변화가 거의 없을 때가 있어요. 

비만은 여러 대사 질환의 원인이 될 수 있기 때문에, 건강을 위해 체중 감량이 필요한 상황에서는 의학적 도움을 고려하는 분들도 많습니다.
먹는 약은 부작용으로 중단하는 경우가 적지 않아, 주사제가 대안으로 선택되기도 해요. 그중 '삭센다'라는 약물을 알아볼게요.

 

삭센다 왜 중요한가: 생활습관만으로 어려울 때, 선택지 중 하나로 고려 원리: GLP-1 작용 시간 연장 → 포만감 유지 효과 판단: 6개월 5% 미만 감소 시 중단 고려 주의: 위장관 부작용, 특정 질환 이력 시 사용 금지 핵심: 개인차 큼, 의료진 상담 필수

삭센다는 어떤 약물인가요? (정의)

삭센다는 당뇨병 치료제로 개발되었고, 이후 체중 감소 효과가 관찰되면서 다이어트 용도로 허가가 바뀐 주사제입니다.
성분은 리라글루타이드이며, 피하 주사로 매일 직접 투여합니다.

 

어떻게 작용하나요? (원리)

우리 몸에는 원래 GLP-1이라는 물질이 분비되어 위장 활동을 느리게 하고 포만감을 오래 유지하는 역할을 해요.
삭센다는 이 GLP-1의 작용 시간을 늘린 형태로, 식욕을 줄이는 방향으로 작용합니다.
개발 과정에서 식욕 감소·체중 감소가 함께 관찰되어 다이어트 약으로 사용되기 시작했습니다.

 

실제로 효과가 있을까요?

주사라는 점 때문에 걱정하는 분들도 많지만, 피하 주사로 통증은 크지 않은 편이라는 설명이 일반적이에요.
연구에서는 체중 감소와 함께 일부 대사 지표의 개선이 보고되었고, 개인차가 큽니다.

 

중요 기준 

- 6개월 사용 후 체중 5% 미만 감소라면, 효과가 없다고 판단해 중단을 고려합니다.

- 용량과 반응은 사람마다 다름을 전제로 봐야 합니다.

 

부작용과 사용 금기 (주의사항)

 

흔한 부작용

• 메스꺼움, 구역질

• 설사, 변비 등 위장관 증상

이런 증상은 용량을 단계적으로 올리면 완화되는 경우가 많다고 알려져 있어요.

 

 

비교 관점

• 지방 흡수 억제 약물: 기름진 변 등 불편감

• 일부 식욕 억제제: 수면 장애, 손 떨림 등
  → 상대적으로 장기 사용을 고려하는 경우가 있어요. (개인차 큼)

사용하면 안 되는 경우

• 담석·담낭 질환 이력

• 갑상선 수질암 이력
  해당되는 경우 반드시 의료진과 상담이 필요합니다.

 

용량은 어떻게 조절하나요?

• 시작 용량: 0.6mg

• 펜 용량: 1펜 = 18mg

• 반응을 보며 점진적으로 증량, 최대 용량까지 가능

• 정기적인 상태 체크가 필수입니다.

 

깜빡 잊었을 때는?

• 하루 놓침: 다음 날 두 배 투여 금지

• 3회 이상 중단 후 재개: 0.6mg부터 다시 시작해 천천히 증량 (반감기 약 13시간을 고려)

• (반감기는 몸 속에 들어간 약이 절반만 남는데 걸리는 시간이에요. 이 주사는 몸에 오래 남아 있어서서 하루에 한 번만 맞고, 하루 빼먹었다고 두 배로 맞으면 안 되는 거예요)

 

보관 방법, 꼭 지켜야 할 점

• 2~8℃ 냉장 보관, 얼리지 않기

• 개봉 후 1개월 이내 사용

• 실내 온도 높은 시기엔 냉장 보관 권장

• 여행 시 아이스팩 활용, 해외 이동 시 영문 진단서 준비 권장

 

청소년도 사용할 수 있나요?

• 12세 이상 사용 허가

• BMI 30 이상 또는 체중 60kg 이상인 소아·청소년에서 용량 조절하여 사용

 

주사 방법, 어렵지 않아요

1. 펜에 바늘 장착

2. 0.6mg 다이얼 확인

3. 알코올 솜으로 부위 소독

4. 복부 또는 팔에 피하 주사

 

다이어트의 기본은 생활습관 교정입니다. 다만 혼자 버거울 때, 정보를 충분히 이해한 상태에서 선택하는 것이 중요해요.