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이것저것 신경쓰니 먹을게 없는것 같더라구요ㅋ 저는 신경안쓰고 그냥 먹어요ㅋㅋㅋ
요즘은 대체당이 정말 다양하고 많아 진것 같아요
커피만해도
요즘 스테비아 커피 많이 보이던데요
스테비아는 설탕의 300배 정도 단맛이 느낄수 있고,
혈당과 신체 축적이 안되는다는 장점도 있던데요
이것도 중독이 된다면 ?? 아직까지는 어떻게 변화할지 알수 없다고 하던데요
아이들도 제로 음료수, 커피, 과자,빵
대체당, 정말 안전할까요?
아직까지는 연구단계로 미비 하다고 하는데요
이 미비한 틈을 나서 먹을수 있는것들은
정말 발 빠르게 나오는것 같은데...
하루 대체당으로 무엇을 얼마나 드시나요 ?
혈당걱정안하고 먹어도 될가요 ?
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댓글 8
폭스제가 알아본 봐로는 체중기준 1kg당 약 5~10mg 개인차가 있겠지만 대략 평균 65kg당 300~600mg이 아닐까 판단 됩니다. 근데 대략 먹어야죠 일일히 체크할 순 없는일 아닙니까 ㅎㅎ
서나얌그러게요 저도 대체당이라고 엄청 먹어대서 걱정입니다
땡땡이대체상도 많이 먹으면 안 되지요 무작정 많이 먹는 건 좋지 않습니다 좋은 것도 적당히ㅎㅎ
- 더달달
되도록 설탕을 안 쓰고 안 먹으려고 하고요 어쩔 수 없이 써야할 때는 대체당 써요 그리고 입 터져서 못 견딜 때는 저당식품 사먹어요 일상에서 막 먹지는 않네요
- 김민정
대체당도 너무 많이 먹지 않으려고요 여러가지 대체당이 있어요
아하대체당도 너무 많이 먹으면 안 좋다고 하더라고요. 물론 같은 양의 설탕과 대비하면 덜 해롭단 거지 많이 먹어도 괜찮다의 개념은 아니래요.
은하수대체당 칼로리가 적거나 아예 없기도 해서 당관리할 경우 좋아보이는데요 스테비아는 천연감미료라고 하지요 아스파탐은 제로 칼로리 음료에 사용되는데요 요건 건강에 대한 논란이 많다고 해요 안전성이 입증되지 않은 이 성분은 적정량 먹는게 좋겠어요 저라면 일주일에 한캔정도 먹겠어요 가공식품과 음료에 쓰이는 수크랄로스는 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있다고 하니 요것도 적당히 먹는게 좋겠어요 일주일에 한번 정도요 논란이 있어서 정설은 없네요 그냥 저의 개인적인 생각입니다