계단오르기

카시오페아1015

목요일 계단오르기 수고하셨습니다 
응원합니다 

담율로

계단오르기 인증하셨네요 
수고하셨습니다 

행복한일상

하체근력에 좋은 계단오르기
잘 해주셨네요

계단오르내리면 유산소운동돼서 좋다고는하는데 실천이 잘 안되네요

우블리에

허벅지 앞쪽 근육뿐만 아니라 엉덩이
근육을 강화시켜주는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 

꼬영이

근력운동  잘 하셨네요ㅎ 
고생하셨네요

냥이키우기

 실천하시는 모습최고 
 계단 오르기 자극받고 갑니다