한해동안 골골골골 한데;;;; 이유를 모르겠어요.

올해 앞자리가 바뀐것도 아니요...

올해 급 다이어트를 한것도 아니요.....

일상생활에 급 무리가 오거나 미친듯 스트레스 받은 일도 없고

갱년기도 사실 시작된지 이미 3년이 지났는데

 

올해 1년 내내 골골골골 아픈거 왜그럴까요...........

작년부터 받던 PT 상반기에 외려 체력에 너무 무리가 되어서 관뒀고

혼자 하던 헬스도 겨우 30분 걸어봤는데 그것조차 무리............라 결국 두달 앞두고 관뒀고

추석전에 걸린 감기를 두달째 달고 살더니....

감기가 좀 나아지나 싶자마자......주말에 편도염;;

 

근 3년 넘게 편도염 한번도 안걸렸는데 

진짜 체력 바닥으로 떨어졌을때 걸리는 목안에 하얗게 염증끼는 편도염.......

진짜 지옥을 다녀온 기분...

금요일 저녁에 세수도 못하고 누워서 일요일 저녁까지 

화장실에 볼일가러 간 몇번외에 침대밖으로 못벗어남........

 

우유 1팩과 물 반통.... -1.5kg (빼려고 뺀게 아니고 편도염으로 뭘 넘길수가 없었;;;;)

 

연예인들은 단기간에 7~10kg도 막 빼더만.... (물론 링겔발이겠지?)

꼴랑 1.5키로 빠졌는데 너무 어지럽고 얼굴이 누렇게 떴;;;;;;;;

어제 출근 전 기듯이 병원으로 가서 약받고 주사맞으니...

하루만에 염증이 가라앉고 목통증이 살만해졌다 했더니...

이제 기침이 나기 시작하네??????????????

기침감기로 바뀐거냐?? 

 

몇일 굶었더니 위염이 심해져서 밤에 속이 쓰려 잠을 잘수가 없;;;;

겨우겨우 겔포스 하나 마셔주고 잠들었;;;

어제는 죽으로 달래고 오늘 아침에 밥은 안먹혀서 무랑 배추 쪄서 겨우 몇개 먹고 왔는데

출근하자마자..........설사;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

 

 

나름 열심히 고기도 먹으려고 애쓰고 생선도 먹고 계란도 먹고 두부도 먹는데

계속 단백질 수치도 낮아요... 덕분에 이렇게 셀렉스 프로틴도 하루에 한잔씩 챙겨먹으려 하는데

그래도 단백질이 부족하다고 나오네요... 

이거 단백질만 자꾸 소변이나 이런걸로 다 빠져나가는 걸까요?

 

저 올해 왜 이럴까요?? 제 몸상태 왜 이렇죠?

작년 12월에 건강검진도 받았어요;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

저 내년 3월에 또 건강검진 받아야 되거든요.....

 

저 뭐 어딜 검사해 봐야되는걸까요??? 진짜 그냥 나이들어 이런가요??? 

콜록콜록 올해 너무 힘듭니다.