[건강칼럼] 임플란트 오래 쓰려면 꼭 피해야 하는 생활 습관

오수환 원장

안녕하세요, 스마일디치과의 오수환 원장입니다.

임플란트, 한 번 심으면 정말 평생 사용할 수 있을까요?
임플란트는 자연 치아를 대신해 기능을 담당하는 소중한 치료이지만, “시술만 잘하면 오래 쓰겠지”라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 일상 속 작은 습관 하나가
임플란트 주변 조직에 부담을 주어 예기치 않은 문제를 만들 수 있습니다.

특히 단단한 음식을 즐겨 드시거나, 양치 습관이 일정하지 않거나, 한쪽으로만 씹는 분들은
“이 습관이 괜찮을까?” 하고 고민이 생기곤 합니다.

최근에는 임플란트를 오래 사용하기 위해 생활 속에서 어떤 점을 주의해야 하는지 관심이 높아지고 있습니다.

그만큼 정확한 관리법을 아는 것이 무엇보다 중요합니다.

오늘은 임플란트를 오래 사용하기 위해 반드시 피해야 하는 습관, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 기본 관리 팁을 쉽게 정리해드리겠습니다.

1️⃣ 왜 생활 습관이 임플란트 수명에 중요한가요?

임플란트는 자연치와 달리 신경이 없어 작은 충격이나 염증을 초기에 느끼기 어렵습니다.
따라서 매일 반복되는 습관이 임플란트의 안정성과 사용 기간을 결정하는 핵심 요인이 됩니다.

🚫 피해야 할 습관 TOP 5

✔️TOP1. 단단한 음식 반복 섭취

오돌뼈, 마른오징어, 딱딱한 견과류 등은 임플란트 보철물에 강한 측압을 가해 파절 위험을 높입니다.
반복적인 과도한 힘은 주변 뼈에도 부담을 줄 수 있어 특히 주의가 바랍니다.

✔️TOP2. 한쪽으로만 씹는 습관

저작력이 한쪽에만 집중되면 임플란트에 과부하가 걸립니다.
이는 주변 치조골 변화, 보철물 미세 손상 등으로 이어질 수 있습니다.

✔️TOP3. 이갈이·이악물기

수면 중 무의식적으로 발생하는 강한 교합력은 임플란트뿐 아니라 전체 치아에 큰 부담을 줍니다.
방치할 경우 보철 파절, 나사 풀림, 잇몸 통증이 나타날 수 있어, 필요 시 나이트가드 등 보호장치 상담이 필요합니다.

✔️TOP4. 양치·치간 관리 부족

임플란트 주위염은 자연치의 잇몸병처럼 진행되지만 통증이 거의 없어 초기에 스스로 발견하기 어렵습니다.
칫솔질 불규칙, 치간칫솔·치실 미사용은 염증 발생률을 높여 결국 임플란트 수명 단축으로 이어질 수 있습니다.

✔️TOP5. 흡연

흡연은 잇몸 혈류를 감소시키고 뼈 치유 속도를 떨어뜨립니다.
염증이 반복되기 쉬워 시술 후 관리가 어려워지고 임플란트 안정성에도 영향을 줄 수 있습니다.

2️⃣ 이런 습관을 방치하면 어떤 문제가 생길까요?

❌ 임플란트 주변 염증 증가

❌ 뼈 흡수 및 주변 조직 손상

❌ 보철물 파절·나사 풀림

❌ 저작 시 불편감

❌ 장기적인 재치료 필요 가능성 증가

작은 습관의 누적이 임플란트의 안정성에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

3️⃣ 임플란트를 오래 쓰려면 무엇을 체크해야 하나요?

✅ 정기 검진 및 X-ray 점검

✅ 개인 맞춤형 위생 관리 교육

✅ 교합 및 보철물 상태 점검

✅ 생활 습관 조절 계획 안내

✅ 필요 시 보호장치(나이트가드) 착용 상담

임플란트는 시술 후 유지 관리가 수명에 가장 큰 영향을 줍니다.

4️⃣ 결론

임플란트는 상실된 치아 기능을 회복시키는 우수한 치료지만, 모든 사람에게 동일한 수명과 결과를 보장하지는 않습니다.

치조골 밀도
잇몸 건강
교합력
평소 생활 습관

이 모든 요소가 임플란트의 안정성을 결정합니다.

특히 임플란트는 신경이 없어 초기 문제를 스스로 느끼기 어렵기 때문에, 생활 습관 하나가 장기 유지에 큰 영향을 줄 수 있다는 점을 꼭 기억해야 합니다.

따라서 단순히 “오래 사용할 수 있다”는 기대만으로 판단하기보다,

현재 구강 상태와 습관을 정확히 평가하고 전문 의료진과 상담을 통해 나에게 맞는 관리법을 확인하는 것이 중요합니다.

✅ 정기 검진과 꾸준한 위생 관리, 올바른 생활 습관만 지켜도 임플란트를 훨씬 더 오래 안정적으로 사용할 수 있습니다.

스마일디 치과

오수환 대표원장

- 연세대학교 치과대학 졸업
- 연세대학교 치과대학원 교정학 전공
- 보건복지부 인증 치과교정과 전문의
- 대한치과교정학회 정회원
- 이화여자대학교 목동병원 교정과 인턴, 레지던트 수료
- 미국치과교정학회(AAO) 국제회원
- 세계교정연맹(WFO) 국제회원
- 대한치과교정학회 정회원
- 대한심미치과학회 정회원
- 대한치과교정학회 인정의

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