황금성
혈압이 높으시다면 관리를 잘 하셔야 됩니다 약을 먹지 않아도 늘 일상 생활 습관으로 혈압을 맞추기 위해서 필요 많은 노력이 필요할 것 같아요 일단 고혈압이 되면 약을 계속적으로 먹어 줘야 한다고 합니다 그렇게 되는 것은 일시적일 수도 있고 자신이 스스로 만드는 길일 수도 있어요 그래서 고혈압이 되기 전에 무엇보다 우선적으로 혈압이 높아지지 않도록 하는 일상생활 습관이 더 중요하지 않을까 싶어요.응원합니다
보통 고혈압이라고 하는 증상은 당연히 혈압약을 약을 처방 하더라고요.
그런데 예전에 저는 혈압이 늘 정상이었고.
오히려 조금 낮았을 때도 있었어요.
그런데 요즘 따라 스트레스도 많이 받고 신경도 예민해지고 생각도 여러가지 많이 하다 보니 뭔가 복잡한 원인이 작용이되었고 성격도 점차 예민해지면서 많이 걱정이 되었었는데 모든것이 저 스스로의 작용도 있을테고 외부로 인한 영향도 많이 있을 것 같아요.
그래서 혈압이 점차 높아가면서 고혈압은 아닌데 약간 높은 경계선 위치에 있다고 말씀하셔서 이럴 때는 고혈압과의 차이가 뭘까요? 어떻게 혈압 관리를 해야 할지 잘 모르겠더라고요.
주의를 해야한다고 하고요.
컨디션은 정상인 거 같은데. 점차 정상이 되지 않는 혈압의 수치는 어떻게 정상으로 만들 수가 있을까요?
혈압이 점차 높아져서 고혈압이 될까봐 걱정이 많이 됩니다.
좋은 방법이나 조언이 있다면 알고싶습니다.
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댓글 11
이재철고혈압의 경계선은 보통 120이상이면 고혈압이라고 칭합니다 일상생활에서 주의 할 사항보다는 고혈압의 기미가 보이면 전문의의 지료를받고 고혈압 처바믈 받는것이 가장좋은 방법입니다
H.J혈압이라는게 무척 예민한 부분인가 봐요. 뭔가 정상인 것 같지만 정상이 아니라서 항상 검사를 해야만이 혈압을 알 수 있으니까요. 고혈압 에도 원인이 있겠지만 문제가 생기면 꼭 병원에 방문해 봐야겠네요
안레몬120/80mmhg가 정상범위이고 140/90mmhg이상이 고혈압입니다. 그사이가 경계선 고혈압이라고 해요.약드실정도는 아니라고 하니 관리 잘하셔야겠어요 일단 주원인으로는 스트레스, 비만, 운동 부족, 불균형한 식습관 등이 관련이 있어요. 소금 과다 섭취는 혈압 상승의 주요 원인 중 하나이니 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 줄여보세요
- H.J
일상생활 습관에 있어서도 혈압에 많이 영향을 끼치고 있는군요. 경계선 고혈압이라는 부분도 처음 알게 되었던 것 같아요. 그리고 식단 조절도 해야 하는 것을 좀 더 쉽게 생각했는데 혈압이 상승된다는 말을 듣고 나니 많이 걱정스러운 부분입니다. 좋은 말씀 감사합니다
OK말그대로 수치가 정상보다 높은데, 고혈압까진 아닌 거죠~ 나이가 들수록 혈압이 높아진대요. 그래서 지금 이미 혈압이 좀 높으신 상태라면, 시간이 지날수록 더 나빠질 가능성이 높으니 식단 조절 하셔야겠네요.
- H.J
그런가 봅니다 점차적으로 식단이라든지 여러 가지 식사 습관 문제에 있어서도 나이가 조금씩 들어가면서 달라질 수 있다는 것을 일상생활 습관에서도 알 수 있던 것 같아요. 그래서 없던 혈압도 이렇게 생기고 보니 정말 무척 걱정이 많이 되고 있어서 관리가 필요한 부분이라는 걸 알겠네요. 감사합니다
임형수고혈압이라고 부르는 수치와 정상 수치 사이에 있으신가 보네요. 지금 잘 관리하면 정상 수치로 될수 있을 겁니다.
- H.J
네 혈압 관리 조금이라도 원활하게 잘 해야 될 것 같은 생각이 듭니다. 감사합니다
베스트그래도 약 먹을 정도는 아니니 그나마 다행이신 거 같아요. 혈압은 조금만 방심해도 높아진다던데 조심하세요~