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스트레스가 쌓이면 위에 부담은 가더라고 그리고 입쪽에 상처도 생기고 좋은글 잘보고 갑니다
yun1245@wikitree.co.kr（尹長然）
壓力已經成為日常生活中不可或缺的因素。適度的壓力反而能帶來活力，但過度的壓力對健康有害。讓我們了解一下當壓力過大時身體出現的信號。
幫助理解文章的圖片。壓力。/ Dragana Gordic-shutterstock.com
腹痛
根據研究，壓力較大的人比壓力較小的人更有三倍以上的機率經歷腹痛。
對此的明確原因尚未揭示，但有一個假設認為，由於大腦與腸道共享神經通路，當大腦對壓力作出反應時，腸道也會接收到相同的信號。
通過冥想或放鬆療法減少壓力，可能會緩解腹痛。
2. 癢
根據日本的研究，壓力大的人患慢性瘙癢症的風險是普通人的兩倍。心理壓力如焦慮和緊張會激活神經纖維，導致皮膚產生癢感。
如果這些壓力持續時間過長，可能會加重皮膚炎、濕疹、牛皮癬等基礎皮膚疾病。
牙齦炎
當壓力荷爾蒙皮質醇水平升高時，免疫系統會受到損害。此時口腔細菌可能滲入牙齦，引發炎症。
當壓力較大時，經常刷牙並通過充足的睡眠和運動來維持牙齦健康是很重要的。
4. 皮膚問題
壓力會引發發炎反應，可能會加重成人痤瘡。請務必塗抹保濕乳液以防皮膚乾燥，並使用痤瘡治療藥物會有所幫助。
然而，如果幾週過去仍未改善，建議前往皮膚科就診。
5. 月經痛
根據美國哈佛大學的研究，壓力較大的女性比壓力較小的女性更有可能經歷嚴重的經痛，風險高出兩倍以上。這是因為壓力導致荷爾蒙平衡失調。
如果讓腹部保持溫暖，可以減少交感神經的活動，從而緩解痙攣和疼痛。
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一般而言，皮膚問題與
我知道牙齦發炎的情況
有瘙癢嗎？
壓力大時會感到焦慮
似乎有癢感產生
