腰椎間盤突出疼痛的注射治療後的疼痛管理心得

 

平時我有腰椎間盤突出症狀，因此在日常活動或動作方面都必須格外小心。

我了解到如果不自己管理身體，疼痛可能會再次惡化回原來的狀態。

這是通過腰椎間盤突出注射治療稍微緩解疼痛，並能安全生活的經驗分享。

 

平時我都不太能夠舉起重物，也不太會跑步或進行激烈的活動，因此日常生活中我多半做一些輕鬆的伸展運動或是生活中必須的動作。

 

然而，這樣一直以來只為了自己的便利，不斷思考而無法停止行動的情況是

總是突然發生一些事情。與預期不同，出現了不得不搬運沉重物品的情況。

因為有點原因所以覺得沒問題就貪心地接受了，但事實上當時並不知道，工作到最後也做得很好，但第二天一看才知道，從右側腰開始，直到背部和連接脖子的地方都非常疼痛，出現了奇怪的症狀，甚至電流般的感覺傳到脊椎，真的非常疼痛。似乎是聽錯了或扭傷了，或者直接對腰椎盤造成了負擔。

我快要去工作，時間不多了

像往常一樣，拜訪麻醉疼痛科，拍了照片，並且已經有很多神經組織的腰椎間盤突出症狀。

即使是輕微的情況，也受到激烈的身體和神經壓力，導致腰部無法使用並且感到疼痛，真的讓我很難過。ㅠㅠ

 

需要接受幾次針灸，所有問題都與腰部有關，導致神經組織發炎，這些神經細微地與腰椎間盤突出、腰椎狹窄症以及髖關節疼痛相關，甚至延伸到腿部的症狀。

所有問題都直接與腰椎間盤突出症狀相關。

 

我不由得想到，為了避免日常行為或一個錯誤的判斷變得更嚴重，不能忽視任何動作。

打了令人毛骨悚然的疼痛注射後，又得在手背上打肌肉注射，真是太煎熬了ㅠㅠ

我打了那麼多針，還是會有青一塊紫一塊的淤青。

 

腰椎間盤突出也影響脊椎、腰部、髖關節和腿部。

它可能引起各種身體症狀，但一旦開始，就不會消失。

 

治療經驗豐富，但那樣的治療只是一瞬間的事情，稍有疏忽就會造成問題。

如果情況惡化得更嚴重，可能會進行無法挽回的手術，為了避免這種情況，請自己注意。

他說自己不做過度的行為，照顧自己，保持日常的穩定感是最好的。

 

通過了解真正感謝的建議，再次認識到肌力、肌肉和腰椎間盤的重要性

這成為了一個值得許下決心的寶貴時光。

現在我打算更加努力管理，並持續不懈地進行。