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失眠時的甜睡技巧

失眠時的甜睡技巧

 

為了健康,良好的睡眠真的非常重要。

希望能幫助您獲得良好的睡眠

 

 

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評論 5
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    밤톨이군
    도움 감사합니다
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    깐데또까
     다리밑에 배게하나 가져다 놔야 겠는데요
     요즘 허리가 아파 잠자다 몇번 깨곤해요 
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    bi
    숙면이 정말 중요하네요
    꿀잠자는법 실천해봐야겠네요
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    아침햇살77
    눕는 시간이 길면 잠을 덜 잔 느낌이 듭니다
    졸린 후 눞기
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    은하수
    잠 안올때 해봐야겠어요
    온몸 이완법 좋네요