有效管理运动服的清洁方法

我每周走路7天，每周早晨锻炼5天。

我在每周五天的清晨锻炼时会穿运动服进行锻炼。

因为没有好好护理运动服，身体出现了问题。

我说过我会保持干净管理，但我不知道出了什么问题。

我花了不少钱买的运动服也要好好保养，为了我的健康，运动服的管理也得做好。

因此，我了解了保持运动服干净的有效方法。

 

 

 

 

如何干净地清洗运动服

 

立即晾干汗湿的运动服

如果把运动服直接放在包里，可能会长霉并散发难闻的气味。运动结束后，立即回到家中晾干运动服。

分开洗涤

请用相似材质的衣物一起洗涤。棉质T恤和运动毛巾最好与合成材料的运动服或紧身裤分开洗涤，因为棉质起的绒毛可能会粘附在运动服上。像牛仔布这样的重质材料以及带有纽扣或拉链的衣物，可能会损坏运动服的材质，因此建议单独洗涤。

翻转运动服进行洗涤

请将裤子、衬衫和内衣翻转后洗涤，以确保细菌最常滋生的部分变得干净。引起异味的细菌主要存在于衣物的内侧，翻转洗涤可以最大程度地提高清洁效果。

在洗涤前提前浸泡在醋中

如果洗完衣服后仍有异味，建议将衣服浸泡在醋和冷水按1:4的比例混合的溶液中20到30分钟。醋的酸性成分可以去除运动服材质中残留的油脂、灰尘和细菌，增强洗涤效果。

使用适量的洗涤剂

如果衣服太脏，似乎需要加入更多的洗衣液，但使用更多的洗衣液并不一定能洗得更干净。反而会在纤维上堆积肥皂，滋生引起异味的细菌，导致难闻的气味。为了防止这些问题，建议使用比平时衣物洗涤剂稍少一些的量。此外，为了正确护理耐克Dry Fit材质，建议使用粉状洗衣剂。

6. 使用苏打粉或香味增强剂以减少异味

在洗衣物中加入大约1/4杯到1/2杯的苏打粉，有助于中和引起异味的酸性物质。即使是无法洗涤的运动鞋，也可以撒上一些苏打粉来去除异味。另一种方法是使用专为运动服设计的香味增强剂。香味增强剂中含有除臭剂，可以与洗衣液一起使用。

7. 减少使用柔顺剂和烘干机片

由于柔顺剂残留在运动服上，容易滋生引起异味的细菌，导致衣物难以彻底清洗。同样，烘干机用纸会阻塞纤维，使洗涤剂难以渗透。使用烘干机球可以保持触感柔软，防止皱纹。

8. 以柔和的方式用冷水清洗

如果用力洗涤功能性材料或暴露在高温下，可能会损坏纤维。为了延长运动服的使用寿命，请选择温和的冷水洗涤程序。

9. 尽可能自然晾干

为了延长合成材料运动服的使用寿命，最好将干衣机设置在最低温度，或者完全自然晾干。热量会加重异味，损坏纤维，并引起收缩或变形，还会增加静电，削弱弹性。棉质衣物可以放入干衣机，但像耐克Dry-Fit这样的功能性面料则应避免暴露在高温下。