高脂血症：破坏血管的“最坏习惯”

血脂过高太可怕了……导致门口损坏的最糟糕的饮食习惯是什么？

 

高脂血症——异常血脂血症，心脏。血管受损的捷径

为什么高血压和糖尿病合并的人这么多……

血管会更快地受损

 

高脂血症令人害怕的原因在于它会引发危及生命的心脑血管疾病，并可能留下残疾。

根据韩国地质与动脉硬化学会的资料，

72.1%的高血压患者伴有血脂异常。

糖尿病患者的比例更高，达到87.1%。高血压导致血管受损，糖尿病引发炎症时，血管中的中性脂肪和胆固醇更容易堆积，增加血管疾病的风险。

 

高脂血症-异常血脂血症♡心血管疾病

捷径

 

高脂血症是指血液中总胆固醇、坏的LDL胆固醇和中性脂肪水平升高的状态。

如果这里的高密度脂蛋白胆固醇也降低了，就属于血脂异常。

高脂血症是大众化的术语，但从医学角度来看，异常血脂症是更准确的术语。异常血脂症发生时，会引发或加重心血管疾病。

归根结底，血脂异常是心血管疾病的重要危险因素。血脂异常——血脂浓度变化→动脉粥样硬化→心血管疾病的恶化阶段。

 

高热量–高脂肪–高碳水化合物的饮食，饮酒，

吸烟、压力、缺乏运动

 

高脂血症的原因包括高热量、高脂肪、高碳水化合物的摄入、饮酒、吸烟、压力、缺乏运动以及年龄增长等。为了降低心血管疾病的发生风险，管理低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）是必不可少的。

血管老化的原因——LDL胆固醇堆积也没有症状。很多情况下在健康检查的血液检测中偶然发现。不要因为高脂血症常见就掉以轻心，必须赶快治疗。

 

女性在更年期胆固醇水平会发生巨大变化……“也要注意血管健康”

 

体重增加会提高异常血脂症的患病率，减轻体重则会降低胆固醇和中性脂肪。应减少肉类脂肪等饱和脂肪的摄入，并通过运动消耗热量。运动具有降低总胆固醇和提高高密度脂蛋白胆固醇的效果。酒精会升高中性脂肪水平。吸烟会增加总胆固醇、中性脂肪和低密度脂蛋白胆固醇，并降低高密度脂蛋白胆固醇。戒烟可以提高高密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病的发生率和死亡率。

 

女性在绝经前后胆固醇水平会发生显著变化。女性激素雌激素（estrogen）可以提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平，降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，从而保护血管，但绝经后这种激素会急剧减少。中年女性在更年期时也应特别关注血管健康。