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仅改变生活习惯即可预防40%的癌症发生【健康+】

如果通过改变生活习惯可以预防癌症的发生,

没错.. 需要改变习惯吧...

 

我最讨厌吸烟的人,哈哈

两边的房子都没有吸烟者……

 

我希望我的儿子能好好生活,不抽烟。

而且尽量通过运动来控制体重,避免肥胖。

 

当然……作为一名癌症患者的我……

我既不吸烟也不肥胖,也不是遗传的,为什么会得病呢……想一想

我认为这可能是由于过去三到四年的极度压力所导致的~

这是公司后辈的熟人弟弟在KAIST进行相关研究,

如果不真正释放压力,积累的物质就不会排出,反而会堆积,导致癌症。

听说已经扩散到癌症了...)

 

总之~~~~

祝你健康!!为了不后悔,让我们努力吧!

 

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一项研究显示,超过四分之一的成人癌症发病和由此导致的死亡案例可以通过不吸烟和减轻体重等生活方式的改变来预防。
 
根据美国癌症学会于11日(当地时间)发布的研究报告显示,在美国30岁以上成人中,40%的癌症病例和大约一半的癌症相关死亡是由遗传或环境等难以克服的风险因素引起的,而可预防的风险因素占了很大比例。可预防的风险因素包括吸烟、肥胖和饮酒等。这些大多是通过改善生活习惯就能消除的因素。
 
图片=盖蒂图片库
本研究分析了2019年在美国30岁以上成年人中发生的癌症病例及由此导致的死亡,以及引发癌症发生和死亡的18个危险因素之间的关联。2019年美国30岁以上的癌症患者报告为178万,因癌症死亡的人数为59万5700人,研究结果显示,癌症病例中有40%的71万3300例和死亡病例中的44%的26万2100例与可预防的危险因素有关。这意味着吸烟、肥胖、饮酒等与癌症的发生和死亡密切相关。如果戒烟、控制体重、减少饮酒并进行运动,就可以大大降低患病的可能性。
 
双重吸烟(28.5%)与癌症的发生和死亡显著相关。过度肥胖(7.3%)、饮酒(4.1%)、缺乏运动(2.5%)、水果和蔬菜摄入不足(1.5%)等因素紧随其后。紫外线暴露(1.3%)和人乳头状瘤病毒(HPV)感染(1.2%)等也被调查显示与癌症引起的死亡有关。
 
癌症协会首席患者负责人阿里夫·卡马尔博士表示:“大多数人可以在日常生活中改善的事情”,并建议“虽然癌症的发生被认为是运气或遗传因素,但个人可以自主调节的部分也很多。”


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评论 5
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    감사와행복
    생활습관 바꿔서 암도 예방하고 건강도 지키면 좋겠네요 맛점하세요 
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    프카쟁이
    한번 무너지고 나면 진짜 건강 회복은 너무 어려워요...
    건강할 때 지켜야 하는데 사람은 참 어리석게도 잃어야 깨닫는 바가 크지요
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    애플
    흡연 비만 음주 생활습관 등 모두
    중요하네요 잘 신경써야죠
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    아침햇살77
     유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 
    감사합니다  
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    냥이키우기
     
     유익한 정보네요
    . 감사드려요.