我为大家介绍我的专属睡眠神器 我的睡眠质量几乎取决于是否使用遮光窗帘。 遮光窗帘对我的睡眠真的非常重要! 我对光和声音都很敏感,尤其是对光特别敏感。 天亮了我睡不着,但拉上遮光窗帘后,睡得真的很香。 真正认为睡眠质量很差的人们 强烈建议您先更换窗帘